Biti vitka i lijepa san je svake djevojke, djevojke i žene. A ovaj san vam se može ostvariti ako ste aktivni, odaberete li kompetentnu prehranu i slijedite prave navike.
- Odspavajte dovoljno i ustanite u isto vrijeme. Na ovaj način ćete se trenirati da jedete prema rasporedu, bez dodatnih grickalica. A odmoreno tijelo neće uključiti način uštede energije, koji je prepun „taloženja rezervi“ u obliku potkožne masti;
- Pijte puno vode. A ako u vodu dodate malo limunovog soka, žlicu meda ili grančicu nane, to će poboljšati vaš metabolizam;
- Jedite ispravno. Svakako doručkujte, to će vas spasiti od prejedanja tokom dana. Izbjegavajte skrobnu hranu i masnu hranu. Ne zanemarujte začine i bilje - oni poboljšavaju metabolizam.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች