Alexithymia je poremećaj emocionalne regulacije, koji se široko primjećuje kod psihosomatskih bolesti. Pojavljuje se u velikim poteškoćama u identificiranju i opisivanju njegovih osjećaja i osjećaja drugih. Alexithymia je također uključena u razne psihološke probleme, poput depresije i shizofrenije. Bolest pogađa oko 10% opće populacije.

Definicija aleksitimije

Alexithymia je poremećaj emocionalne regulacije, koji se široko primjećuje kod psihosomatskih bolesti. Pojavljuje se u velikim poteškoćama u identificiranju i opisivanju njegovih osjećaja i osjećaja drugih.

Aleksitimija se može sažeti u četiri glavne manifestacije:

• Nemogućnost verbalnog izražavanja emocija ili osjećaja;
• Ograničenje zamišljenog života;
• Sklonost pribjegavanju akcijama kako bi se izbjegli i riješili sukobi;
• Detaljan opis činjenica, događaja, fizičkih simptoma.

Izraz alexithymia neologizam je - a = odsustvo, lexis = riječ, thymos = raspoloženje, afektivnost, osjećaj, emocija - koji je skovao psihijatar Sifneos 1973. godine za opisivanje ljudi koji nemaju sposobnost prenošenja svojih osjećaja ili imaju ograničenu maštu : „Loš život iz mašte koji rezultira utilitarističkim oblikom mišljenja, tendencijom korištenja radnji kako bi se izbjegli sukobi i stresne situacije, izrazito ograničenje u izražavanju emocija i posebno poteškoće u pronalaženju riječi kojima bi opisali svoja osjećanja. “

Types d'alexithymies

Mogu se razlikovati dvije vrste aleksitimije:

• Stanje aleksitimije ima specifičan uzrok i često je privremeno stanje. Posttraumatski stresni poremećaj, uzrokovan užasnim događajem, primjer je za koji se zna da izaziva ovu vrstu alexitimije.
• Smatra se da je aleksitimija inherentna karakteristika ličnosti neke osobe. Može biti primarna ili sekundarna - uzrokovana događajima koji se dešavaju u ranom djetinjstvu osobe, poput zanemarivanja ili nasilja.

Također se podrazumijeva da Alexithymia ima dvije komponente:

• Kognitivna komponenta u kojoj se ljudi mogu suočiti s izazovima razmišljanja i emocija dok pokušavaju imenovati, razumjeti i govoriti o svojim osjećajima;
• Emocionalna komponenta u kojoj ljudi mogu imati poteškoća u dijeljenju, reagiranju i osjećaju svojih emocija.

Uzroci de l'alexithymie

U prošlosti je aleksitimija bila klasificirana i ograničena na psihosomatske poremećaje - poremećaje koji uključuju fizičke simptome tijela, ali ih je um stvorio i pogoršao. Na primjer, osobu koja je jako ljuta, ali ne izražava ljutnju, može zaboljeti želudac.

Međutim, aleksitimija je uključena u niz psiholoških problema, poput depresije i shizofrenije. Veliki dio emocionalnih deficita u poremećajima iz spektra autizma može se pripisati tome.

Ali aleksitimija je također povezana s promjenama u aktivnosti simpatičkog nervnog sistema - jedne od tri komponente autonomnog nervnog sistema koji upravlja aktivnošću visceralnih organa i automatskim funkcijama tijela, poput disanja i otkucaja srca. srce, imunološki sistem i aktivnost mozga.

Neki istraživači povezuju aleksitimiju s nesigurnom roditeljskom vezanošću ili negativnim iskustvima iz djetinjstva.

Druga istraživanja aleksitimije u dermatologiji pokazuju da se čini da je povezana s alopecijom areatom - ili alopecijom areatom, autoimunom bolešću koja uzrokuje gubitak kose -, psorijazu, atopijski dermatitis - vrstu ekcema -, s vitiligom ili kroničnom urtikarijom.

Dijagnoza aleksitimije

Alexithymia još uvijek nije priznata službenim klasifikacijama bolesti. No, njegova se dijagnoza može provesti pomoću različitih mjera i skala.

TAS-20-za “Toronto Alexithymia Scale”-jedan je od najčešće korištenih instrumenata za procjenu aleksitimije u istraživanju i kliničkoj praksi: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Ova ljestvica se sastoji od 20 stavki koje proučavaju tri dimenzije:

• Poteškoće u identifikaciji emocionalnih stanja;
• Poteškoće u opisivanju emocionalnih stanja drugima;
• Operativno razmišljanje.

Odgovori se kreću od 1 do 5, od potpunog neslaganja do potpunog slaganja.

Postoje i drugi instrumenti za mjerenje aleksitimije:

• Upitnik Beth Israel (BIQ) ili Psihosomatski upitnik Beth Israel;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia upitnik (BVAQ);
• I još mnogo toga

Tokom procjene, kliničar će također neko vrijeme komunicirati sa pacijentom i tražiti od njega da poduzme dodatne ankete i psihološke testove.

Ljudi pogođeni aleksitimijom

Alexithymia pogađa oko 10% opće populacije.

Neka istraživanja ukazuju na to da je aleksitimija dominantna kod muškaraca i među liječnicima.

Čimbenici koji favoriziraju aleksitimiju

Različiti faktori mogu potaknuti ili pojačati aleksitimiju:

• Fibromialgija;
• The Depression;
• Poremećaje hranjenja;
• Ovisnost o drogi ;
• Neka oštećenja mozga;
• Posttraumatski stresni poremećaj;
• I još mnogo toga

Poteškoće u prenošenju osećanja

Prva karakteristika aleksitimije je poteškoća u mogućnosti da prenesete svoja osjećanja drugima. Aleksitimik ne može izraziti svoje emocije verbalno.

Nemogućnost identifikacije osjećaja

Ljudi s aleksitimijom ne mogu identificirati svoja osjećanja i razlikovati ih od tjelesnih osjeta. Pacijent opetovano opisuje fizičke simptome umjesto pokušaja da izrazi svoja osjećanja.

Siromaštvo zamišljenog života

Aleksitimika malo sanja - ili ga se vrlo malo sjeća - a kad san postoji, njegov sadržaj je loš, činjeničan i realan. Štaviše, poteškoće u verbalizaciji sna su stvarne. Fantazije su rijetke, a sjećanja djeluju vrlo poremećeno. Alexithymia rađa nedostatak mašte i kognitivnog stila usredotočenog na podražaje i vanjske utjecaje.

Misli s pragmatičnim sadržajem

Misli aleksitimike su vanjske, a ne unutarnje senzacije. Pacijent vrlo detaljno opisuje činjenice, događaje ili fizičke simptome koji su proizveli emocije, ali ne izražavaju emocije sami po sebi.

Pogrešno tumačenje fizičkih osjeta

Nemogućnost adekvatnog identificiranja fizičkih osjeta kao somatskih manifestacija emocija može uzrokovati da ljudi sa aleksitimijom pogrešno tumače svoje emocionalno uzbuđenje kao znakove bolesti, što ih dovodi do traženja liječničke pomoći radi simptoma. za koje se ne može pronaći jasno medicinsko objašnjenje.

Drugi simptomi

• Korištene loše riječi i izrazi;
• Odsutan emocionalni govor;
• Osjećaj osjećaja u govorima;
• Činjenični narativni dijagram, bez fantazije ili simbola;
• Nedostatak kontrole impulsa;
• Nasilne ili ometajuće erupcije;
• Ravnodušnost prema drugima;
• Poteškoće u prepoznavanju emocija koje izražavaju drugi;
• Povećana osjetljivost na izgled, zvukove ili fizički dodir.

Za osobe s aleksitimijom, stručnjak za mentalno zdravlje često će se usredotočiti na uspostavljanje osnove za imenovanje emocija i uvažavanje niza osjećaja. Proces će uključivati ​​i uzimanje u obzir tuđih iskustava i samorefleksiju kroz:

• Grupna terapija;
• Dnevne novine;
• Terapija zasnovana na kompetencijama;
• Bavljenje kreativnim umjetnostima;
• Razne tehnike opuštanja;
• Čitanje knjiga ili dirljivih priča;
• I još mnogo toga

U posljednje četiri decenije, alexithymia je inspirisala mnoga istraživanja koja su rasvijetlila mnoge aspekte bolesti, ali još nisu razvili nove tretmane zasnovane na dokazima za poboljšanje života ljudi. aleksitimični ljudi. Ipak, čini se da su bihevioralna, lingvistička i neuroznanstvena istraživanja o aleksitimiji napredovala do te mjere da bi se mogla pretočiti u učinkovite tretmane za osobe s aleksitimijom. Ovi tretmani mogu se ponuditi u inovativnim oblicima, kao što su internetski programi: internetska komunikacija pruža način da se kontakt između ljudi svede na minimum, čime se smanjuje potreba za otvorenom razmjenom emocija.

Naučiti verbalizirati svoja osjećanja i emocije od najranije dobi može pomoći u ograničavanju pojave aleksitmije.