Afrodizijački proizvodi za muškarce

Je li moguće probuditi neobuzdanu strast u voljenom muškarcu jednostavnim diverzificiranjem njegovog uobičajenog jelovnika jelima od običnih, ali ponekad neobičnih proizvoda? Ispada prilično! Iako neki i dalje sumnjaju u to. Dok drugi maksimalno iskorištavaju znanje koje se čuvalo u najstrožem povjerenju i prenosilo s generacije na generaciju samo nekolicina odabranih. Tek u doba naučnih otkrića i inovativnih tehnologija postale su opšte dostupne. Zato se ne mogu zanemariti. I, štoviše, ne mogu se zanemariti.

Afrodizijački proizvodi za muškarce i žene: u čemu je razlika

Odavno je poznato da neki prehrambeni proizvodi mogu izazvati seksualnu privlačnost samo kod žena, dok drugi – samo kod muškaraca. Ipak, o razlozima za tako misteriozni fenomen do sada se gotovo nije govorilo. Kao rezultat toga, to je samo izazvalo navalu zbunjenosti, pa čak i nepovjerenja u kulinarsku baštinu naših predaka, dovodeći u pitanje njihovo neprocjenjivo iskustvo.

Međutim, do danas su naučnici uspjeli objasniti mehanizam utjecaja različitih "ukusnih" jela na ljudsko tijelo. Ispostavilo se da se radi o hormonima. Kada osoba jede određeni proizvod, supstance koje povećavaju nivo određenih hormona kroz složene hemijske reakcije ulaze u njen krvotok.

Prehrana i muški seksualni nagon

Naučnici kažu da su gotovo svi muškarci u dobi od 16 do 60 godina podložni problemima s libidom. To mogu olakšati brojni faktori, uključujući bolesti i negativne uticaje okoline. Međutim, u svakom slučaju ne biste trebali očajavati.

Dovoljno je samo preispitati svoju prehranu. Možda tijelo ne prima potrebne supstance koje održavaju libido na odgovarajućem nivou. Naime:

• L-arginin. Ova aminokiselina aktivno sudjeluje u sintezi azotnog oksida, međutim, s godinama se njegova proizvodnja smanjuje, što dovodi do pogoršanja cirkulacije i mikrocirkulacije u muškim genitalnim organima, kao i problema s erekcijom. Da biste dopunili zalihe L-arginina, morate jesti više sezama i orašastih plodova.
• Selen. Utječe na pokretljivost sperme i početak erekcije. Najbolji izvor selena je masna riba.
• Cink. On je odgovoran i za proizvodnju testosterona i za zdravlje muškog reproduktivnog sistema, čime se povećava libido. Cink se nalazi u plodovima mora, uglavnom u kamenicama.
• Magnezijum. Zahvaljujući njemu, tijelo sintetizira spolne hormone - androgene (muški) i estrogene (ženske). Štaviše, magnezijum doprinosi proizvodnji dopamina - hormona radosti, koji vam omogućava da se prilagodite pravom raspoloženju.
• Vitamin A. Neophodan je za sintezu progesterona - polnog hormona. Možete ga pronaći u žutom, crvenom i zelenom povrću i voću.
• Vitamin B1. Odgovoran je za prijenos živčanih impulsa i proizvodnju energije, a njegov nedostatak negativno utječe na erekciju. Izvori vitamina B1 - šparoge, sjemenke suncokreta, cilantro.
• Vitamin C. Učestvuje u sintezi polnih hormona - androgena, estrogena i progesterona, utičući na libido i sposobnost reprodukcije potomaka. Svojim tijelom možete obogatiti svoje tijelo uvođenjem šipka i agruma u vašu prehranu.
• Vitamin E. Moćan antioksidans, koji je, između ostalog, odgovoran i za sintezu hormona. Izvori vitamina E uključuju biljna ulja, sjemenke i orahe.

Dijeta protiv estrogena za povećanje libida kod muškaraca

Možda bi priča o prehrani koja povećava libido kod muškaraca bila nepotpuna bez opisa anti-estrogenske dijete. Njegov tvorac je Ori Hofmekler, koji ga je kasnije opisao u svojoj knjizi "Anti-estrogena dijeta" iz 2007. godine.

Temelji se na tvrdnji da upravo hormonalni poremećaji, a posebno neravnoteža estrogena u čovjekovom tijelu dovode do smanjenja libida, kroničnog umora, pretilosti, prostatitisa i problema reproduktivnog sistema.

Prema anti-estrogenskoj prehrani, trebali biste jesti vrlo umjereno tokom dana, a najveći dio ostavljati za večer kada se hrana najbolje apsorbuje. Štaviše, vrsta „posta“ prije zasićenja pozitivno utječe i na fizičko i mentalno zdravlje osobe.

Dijeta savjetuje da izbjegavate hranu s estrogenom - voće i povrće, koje može sadržavati ostatke pesticida, ograničiti konzumaciju mesa, slatkiša (slatkiši, kolačići) i slano. Najbolje je davati prednost organskoj hrani - uzgajanoj bez ikakvih gnojiva ili s minimalnom količinom, ako govorimo o istom voću i povrću ili proizvedenoj bez GMO-a.

To mogu biti različite vrste kupusa, agrumi, avokado, jaja, prirodni mliječni proizvodi, slab čaj i kafa.

Top 9 namirnica koje povećavaju libido kod muškaraca

Banana. Sadrži bromelain koji povećava muški libido. Osim toga, sadrži kalij i vitamine B, koji također imaju pozitivan učinak na seksualni nagon.

Morski plodovi, posebno ostrige. Bogate su cinkom i proteinima koji pospješuju proizvodnju testosterona.

Tamna čokolada. Pomaže tijelu da sintetizira "hormon radosti" i djeluje antioksidativno.

Riba. Sadrži polinezasićene kiseline Omega-3, koje su aktivno uključene u proizvodnju spolnih hormona. Pored toga, prema nutricionistici Shauni Wilkinson, ove kiseline „poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju osetljivost i doprinose rastu dopamina -„ hormona sreće “u telu“.

Kikiriki. Odličan je izvor L-arginina.

Brazilski orah. Izvrstan je izvor selena.

Kardamom. Jedan od najmoćnijih afrodizijaka. Može se dodati glavnim obrocima ili kafi. Ali, što je najvažnije, nemojte pretjerivati, jer u velikim količinama potiskuje mušku potenciju, dok je u malim količinama pojačava.

Mliječni proizvodi i jaja. Sadrže vitamine B koji sprečavaju hronični umor i stres.

Lubenica. Sadrži L-arginin, kao i citrulin, koji doprinosi njegovoj sintezi.

Prikupili smo najvažnije točke o pravilnoj prehrani za održavanje muške seksualnosti i bit ćemo vam zahvalni ako podijelite sliku na društvenoj mreži ili blogu s vezom do ove stranice: