Mnogi od nas se osjećaju bespomoćno, pa čak i očajno kada se suoče s napadima proljeća ili nekom drugom vrstom alergije. Srećom, Ayurveda može ponuditi održivo rješenje problema, s prirodnim lijekovima u svom arsenalu, ovisno o konstituciji i pridržavanju određene dijete. Prema Ayurvedi, alergijsku reakciju uzrokuje određena supstanca (alergen) koja pobuđuje određenu došu: Vata, Pitta ili Kapha. S tim u vezi, prije svega, ajurvedski ljekar utvrđuje kojoj vrsti doše alergije pripada u svakom pojedinačnom slučaju, za svaku konkretnu osobu. Moguće je da je neravnoteža više od jedne doše uključena u proces. Ova vrsta alergije povezana je sa probavnim traktom sa simptomima kao što su podrigivanje, nadimanje, nadimanje, grkljanje i grčeve u crijevima. Oni takođe mogu uključivati stanja specifična za Vata kao što su glavobolja, zujanje u ušima, bol u zglobovima, išijas, grčevi, nesanica i noćne more. Hrana koja dovodi Vatu van ravnoteže uključuje sirovu hranu, velike količine pasulja, hladnu hranu, sušilice, krekere, kolačiće i popularne zalogaje brze hrane. Ove namirnice pogoršavaju alergije povezane s Vata došom. Dovođenje Vate u ravnotežu. Važno je da ostanete topli, smireni, pijete dovoljno vode i jedete dijetu koja umiruje Vata. Čaj od đumbira sa nekoliko kapi ghee-a je veoma preporučljiv. S obzirom da se Vata doša nalazi u crijevima čovjeka, važno ju je dovesti u red, što će rezultirati slabljenjem i eliminacijom alergija. U pravilu, pitta alergije se manifestuju kožnim reakcijama u vidu koprivnjače, svraba, ekcema, dermatitisa, a mogu se izraziti i kod upaljenih očiju. Stanja koja karakterišu Pittu uključuju oštrinu, toplotu, vatru. Kada alergeni s odgovarajućim svojstvima uđu u krvotok, javlja se manifestacija Pitta alergije. U gastrointestinalnom traktu to može biti žgaravica, probavne smetnje, mučnina, povraćanje. Začinjena hrana, začini, agrumi, paradajz, krompir, patlidžan i fermentisana hrana su sve ono čega se Pitta boji. Navedenu hranu treba izbjegavati ili minimizirati osobe s Pitta konstitucijom i alergijama. Preporuke za životni stil uključuju čišćenje krvi od toksina, pravilnu ishranu sa rashladnom hranom i izbegavanje vežbanja tokom vrućeg vremena. Za alergije isprobajte Neem i Manjistha mješavinu za čišćenje. Pijte vodu sa mljevenim biljem 3 puta dnevno nakon jela. Da biste smirili upaljenu kožu, koristite ulje neema spolja i sok od cilantra iznutra. Simptomi alergije povezani sa Kapha disbalansom su iritacija sluzokože, peludna groznica, kašalj, sinusitis, zadržavanje tečnosti, bronhijalna astma. U probavnom traktu, kapha se manifestuje kao težina u želucu, usporena probava. Moguća veza sa hranom. Namirnice koje imaju tendenciju da pogoršaju simptome Kapha alergije: mlijeko, jogurt, sir, pšenica, krastavci, lubenice. Preporučuje se suva, topla klima. Pokušajte izbjeći dnevno spavanje, ostanite aktivni i održavajte Kapha-prikladnu ishranu.
2022-11-11