Klaustrofobija je fobija zatvorenosti. Može predstavljati pravi nedostatak, pa ga je važno liječiti. Kognitivne i bihevioralne terapije su efikasne.

definicija

Klaustrofobija je fobija koja se sastoji od paničnog straha od zatvorenosti, zatvorenih prostora: lifta, metroa, vlaka, ali i malih soba bez prozora ...

uzroci 

Klaustrofobija počinje u vrijeme kada je osoba u stanju krhkosti. Događaj u djetinjstvu (na primjer zaključan) ili traumatičan događaj u zatvorenom prostoru (na primjer napad u metrou može objasniti klaustrofobiju. Naučnici ih vide u fobijama generalno prenoseći strahove genetski). 

dijagnostički 

Dijagnoza je klinička. Strah od zatvaranja mora ispuniti 5 kriterija da bi psihijatar dijagnosticirao fobiju: postojan i intenzivan strah od boravka na zatvorenom (ili predviđanjem ove situacije) s nemogućnošću zaključivanja, trenutna i sustavna reakcija čim osoba se nalazi u situaciji zatvorenosti, svijest o pretjeranoj i iracionalnoj prirodi svog straha, situacije u kojima će se osoba naći u zatvorenom prostoru izbjegavaju se po svaku cijenu ili doživljavaju s velikom dozom anksioznosti, klaustrofobije uvelike ometa aktivnosti neke osobe. Osim toga, ove poremećaje ne treba objašnjavati drugim poremećajem (agorafobija, posttraumatski stres)

Zabrinuti ljudi 

4 do 5% odrasle populacije pati od klaustrofobije. Jedna je od najčešćih fobija. 

4 do 10% pacijenata radiologa ne može podnijeti skeniranje ili magnetsku rezonancu. Deca takođe mogu patiti od klaustrofobije. 

Faktori rizika 

Ljudi s anksioznim poremećajima, depresijom i prekomjernom upotrebom lijekova, droga ili alkohola imaju veći rizik od razvoja fobija.

Kao i kod svih fobija, prvi simptom je intenzivan i iracionalan strah: strah od boravka u zatvorenom prostoru ili strah od predviđanja zatvorenog prostora. To može biti povezano s disanjem. Klaustrofobični ljudi se plaše da će ostati bez zraka. 

Fizičke manifestacije klaustrofobije 

• Strah može izazvati pravi napad panike sa svojim znacima:
• Lupanje srca, otkucaji srca ili ubrzani rad srca
• Osećaj bez daha ili osećaj gušenja
• Osećaj vrtoglavice, praznih glava ili nesvestica
• Znojenje, naleti vrućine, nelagodnost u grudima,
• Plaši se smrti, gubitka kontrole

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) dobro djeluje na fobije. Ova terapija ima za cilj izložiti osobu onome što izaziva njenu fobiju, izdaleka i u ohrabrujućem okruženju, a zatim sve bliže i bliže kako bi strah nestao. Činjenica da se redovito i progresivno suočavaju s fobogenim objektom, umjesto da se to izbjegava, čini da strah nestane. Psihoanaliza također može biti rješenje za liječenje klaustrofobije. 

Privremeno se mogu propisati lijekovi: anksiolitici, antidepresivi. 

Opuštanje i praksa joge također mogu pomoći ljudima koji pate od klaustrofobije. 

Fobija: prirodni tretmani

Eterična ulja sa umirujućim i opuštajućim svojstvima mogu pomoći u sprječavanju napada anksioznosti. Možete koristiti, na primjer, kožnim ili mirisnim putem eterična ulja slatke naranče, nerolija, bigarade malih zrna.

Klaustrofobija se, kao i ostale fobije, ne može spriječiti. S druge strane, kada se razvije fobija, važno je brinuti se o njoj prije nego što postane hendikep u svakodnevnom životu.