Kafa je moderna i užasno štetna: 10 glavnih prijetnji zdravlju

Na pitanje kako počinje jutro, odgovor je drugačiji. A uz opciju "sa kafom" mnogi će se razdraženo naceriti. Idete, na primjer, da upalite automobil po jakom mrazu. Ali zapravo, za veliki broj ljudi svako jutro zaista počinje kafom. I onda se tokom dana popije više od jedne šoljice ovog napitka.

Činilo bi se, pa, šta je tu tako loše. Piće koje mnogi vole zaista ima pozitivna svojstva. Kafa okrepljuje, pomaže u oporavku nakon kratkog sna. Sadrži mnoge korisne tvari. Međutim, broj štetnih svojstava kafe je mnogo veći. Neko ovo ne zna. Neko razume, ali nastavlja da pije, nesposoban da odbije. Ili pravdajući to činjenicom da se u savremenom životu, sa njegovim užurbanim rasporedom, ne može bez čašice koja okrepljuje. Ali sve ovo nije važno, kafa šteti svima bez izuzetka. Posljedice po organizam mogu se dugo nabrajati. Istaknimo samo prvih deset.

Kafa izaziva nesanicu

Paradoks je, ali obični ljudi koriste ovu činjenicu, odavno dokazanu od strane doktora, upravo da bi ostali budni noću. Mnogi nemaju dovoljno dnevnih sati, neko ima noćni raspored. I svi savršeno dobro razumiju do čega to može dovesti. Ali ne možete odbiti. U isto vrijeme, nije samo dodatna šolja u kasnim večernjim satima ono što uzrokuje nesanicu. Česta upotreba tokom dana takođe značajno doprinosi pojavi nesanice. Malo kasnije situacija se pogoršava i performanse padaju na minimum.

Problemi u intimnom životu

Malo ljudi zna da kafa negativno utiče na seksualni život. Kofein napada žlijezde koje proizvode hormone potrebne u seksualnim odnosima. Problemi sa ovim hormonima, poput testosterona, dovode do velikih problema u krevetu. Obično se samo treba odreći kafe, sve se vraća u normalu.

Uticaj na trudnice

Najgora ideja koja vam može pasti na pamet je zloupotreba kafe tokom trudnoće. Prvo, to je loše za zdravlje nerođenog djeteta. Drugo, problemi sa hormonima. Rizik od pobačaja se dramatično povećava – za čak 33%!

Opće pogoršanje zdravlja

Da Da, tačno. Sposobnost kafe da potkopava zdravlje nije mnogo manja od sposobnosti alkohola. I to nisu samo povezani problemi poput nesanice. Kofein direktno napada imuni sistem. I to čini na najvažnijem mjestu – štitnoj žlijezdi. Ovako kafa lako može izazvati neku vrstu gripa. Ili nešto gore.

Smanjena apsorpcija hranljivih materija od strane organizma

Kofein može učiniti upravo to. Samo mala šoljica kafe može usporiti apsorpciju kalcijuma na nekoliko sati. A povećanje utrošenog vremena nije glavni problem. Čestom upotrebom kafe mnoge korisne supstance se ispiru. Osim toga, kofein može uništiti mnoge vitamine i minerale. Uključujući B, cink, gvožđe, kalcijum, itd.

gojaznost

Redovna konzumacija kafe povećava rizik od dobijanja viška kilograma. Činjenica je da kofein loše utiče na nadbubrežne žlijezde i na cijeli metabolizam. U koje je uključena i već zahvaćena štitna žlijezda. Rezultat ove "pažnje" kofeina na žlijezde je smanjenje brzine metabolizma. Nakon toga slijedi ubrzani proces taloženja masti. Tijelo jednostavno nema vremena da se riješi viška. Nakon nekog vremena, tjelesna težina počinje rasti bukvalno pred našim očima.

Pogoršanje raspoloženja

Malo je vjerovatno da će neprospavane noći na poslu dati dobar rezultat. Kao rezultat, nesanica, i slom, i užasno raspoloženje od svega ovoga. Ali kofein takođe uspeva da pogorša situaciju ovde. Kroz složeni lanac uzroka i posljedica, ono samo po sebi može značajno sniziti raspoloženje. Ukratko, evo šta se dešava. U našem tijelu postoje posebne tvari koje se nazivaju neurotransmiteri. Oni su odgovorni za prijenos signala iz nervnih ćelija. Ove supstance su potrebne za proizvodnju serotonina – samog „hormona sreće“. Kofein utiče na neurotransmitere, a kao rezultat toga, pogoršava se i proizvodnja serotonina. Često dugotrajno pijenje kafe može dovesti do značajnog pogoršanja raspoloženja.

Izvor energije ili glavna kočnica?

Kofein je zaista podmukao. Zamislite situaciju u kojoj osoba mora intenzivno raditi neko vrijeme, skrećući pogled samo za spavanje. I tako odlučuje da posegne za najefikasnijim lijekom – kafom. Ali ovo pogrešno mišljenje će dovesti do suprotnih rezultata. Vrlo brzo se tijelo, takoreći, "navikne" na kofein. A ako je u početku, na kratko vrijeme, kafa izazvala pojačano oslobađanje adrenalina, onda prestaje djelovati. Potrebna je sve veća količina pića, opterećenje na tijelu se povećava, a efikasnost se smanjuje. Kao rezultat toga, adrenalin više ne postaje, a povezuju se nuspojave koje smanjuju performanse.

Kafa i pesticidi

Prilikom uzgoja kafe, kada još nije postala prehrambeni proizvod, koriste se razna gnojiva. Uključujući pesticide. Svi znaju za njih. Ali malo ljudi shvaća da postoji mnogo štetnih, stranih tvari već u žitaricama koje su spremne za jelo.

Kako su zahvaćeni unutrašnji organi?

Šteta za organizam od kofeina je ogromna. Često pijenje kafe šteti ne samo metabolizmu i žlijezdama, već i drugim organima. Na primjer, srce i jetra. Ako nema pitanja o srcu, onda je potrebno reći nekoliko riječi o jetri. Kafa se slabo vari. A kada u organizam uđe u velikim količinama, jetra mora da radi do krajnjih granica. Proizvodi tvari za cijepanje kafe u velikim količinama. Stoga oni jednostavno možda neće biti dovoljni za druge svrhe. Od toga pati cijeli probavni sistem. I, posljedično, tijelo u cjelini.

Ostavite odgovor