Čišćenje debelog crijeva - opće informacije

Znanstvenici su nepopustljivi: 90% svih bolesti, prema njihovim riječima, moglo bi se spriječiti pravovremenim čišćenjem crijeva. Nezdrava prehrana i način života dovode do onečišćenja troskama i toksinima. Čišćenje se može obaviti kod kuće, pogotovo jer je za to dovoljno zaliha uobičajene hrane ili jeftinih sredstava.

Crijeva i funkcije koje obavlja

Crijevo je najvažniji organ probavnog trakta i istovremeno najduži dio probavne cijevi (u nekim slučajevima njegova duljina može doseći 6 m). Podijeljeno je na tanak i debelo crevo i služi kao vrsta transportera po kojem se kreće hrana koja je ušla u tijelo. Važnost organa teško je precijeniti, jer on vrši:

1. 1 Funkcija transporta... U njegovim zidovima su živci i snopovi mišića, zahvaljujući kojima se hrana kreće i zgušnjava kako bi kasnije izašla u obliku izmeta.
2. 2 Probavni. Proces probave odvija se ne samo u želucu, već i u crijevima. Opskrbljuje ga tanko crijevo u kojem se proizvodi do 2,5 litara soka s enzimima koji razgrađuju masu i pretvaraju je u korisne tvari. Debelo crijevo završava "rad transformacije" u kojem se proizvodi do 0,06 litara soka.
3. 3 Usisavanje. U procesu asimilacije, složene tvari pretvaraju se u jednostavne - monomere, a zatim se apsorbiraju kroz zidove u krv, odakle se prenose u druge organe kako bi im osigurale energiju ili hranljive sastojke. Tanko crijevo je uglavnom odgovorno za ovaj proces, što se objašnjava strukturom njegove sluznice. Zanimljivo je da se različite tvari apsorbiraju u različitim njezinim dijelovima. Na primjer, vitamin B12 je u donjem dijelu, a ako se iz nekog razloga ukloni, osobi se doziraju injekcije gotove supstance za cijeli život. Voda se uglavnom apsorbuje u debelom crijevu. Za samo 24 sata organ je u stanju apsorbirati oko 7 litara sadržaja.
4. 4 Endokrina Malo ljudi zna da ovdje, u sluznici, postoje ćelije koje sintetišu hormone koji su odgovorni za rad probavnog i drugih sistema. Naš apetit, vaskularni tonus, pa čak i raspoloženje ovise o njihovoj koncentraciji.
5. 5 Imun. Alergeni, virusi i bakterije mogu ući u probavni trakt kroz usnu šupljinu, ali ako su crijeva zdrava, on ih neutralizira. Četvrtinu njegove sluznice čini limfno tkivo, u kojem nastaju limfociti, koji su s jedne strane neophodni za uništavanje stranih ćelija i proizvodnju imunoglobulina za stvaranje zaštitnog filma s druge strane.

Štoviše, u crijevu „živi“ masa korisnih mikroorganizama (njihov broj samo u debelom crijevu premašuje populaciju Zemlje). Oni ne uzrokuju bolesti, ali aktivno sudjeluju u formiranju tjelesnih obrambenih snaga, sintezi enzima i proizvodnji vitamina te neutralizaciji otrovnih tvari. Zanimljivo zdrava crijevna mikroflora takođe je izvrsna prevencija raka: Mikrobi izlučuju antikancerogene tvari kao što su Holyxins, butyrate.

Zašto vam je potrebno čišćenje debelog crijeva

Nezdrava hrana i nezdrav način života dovode do pojave fekalnih kamenaca u crijevima. U medicini postoje slučajevi kada se tokom 40 - 50 godina života u ljudskom tijelu nakupilo više od 30 kg kamenja u kojem se naselilo oko 10 kg parazita.

Jedan od razloga njihovog formiranja je kombinacija nespojivog. To je kada se u isto vrijeme konzumiraju namirnice koje se loše vare. Tada njihovi ostaci trunu, stvarajući produkte raspadanja koji ponovo ulaze u krv. Rezultati istraživanja su razočaravajući: više od polovine ljudi “nosi” kilograme fekalnog kamenja, a nije ni svjesno njihovog prisustva.

Crijeva kontaminirana toksinima i toksinima put su do razvoja bolesti srca, bubrega, jetre, glavobolje i migrene te onkologije. Zbog naslaga fekalnog kamenja dolazi do opijenosti, funkcije debelog crijeva su poremećene, a proces starenja ubrzan.

Kako odrediti potrebu za čišćenjem

Prema stručnjacima, čišćenje crijeva neophodno je onima koji:

1. 1 to nikada ranije nisam radio;
2. 2 ne odgovara postu, postu;
3. 3 redovno konzumira termički obrađenu hranu ili hranu životinjskog porijekla, masnu, prženu, alkohol, energetska pića, brzu hranu;
4. 4 se ne bavi sportom ili se bavi neredovno;
5. 5 živi u gradu.

Da li problem postoji možete provjeriti i prema sljedećim simptomima:

• često nadimanje, nadimanje;
• loš miris tijela i zadah;
• zatvor;
• prisustvo kožnih bolesti;
• česte prehlade;
• brzi umor, hronični umor;
• poremećaji disanja.

Autori mnogih naučnih radova uvjeravaju da je rezultat pojave bilo koje bolesti prije svega posljedica zagađenog crijeva.

Kako lekari čiste organ

Programi detoksikacije crijeva unutar zidova medicinskih ustanova najčešće se svode na vodene postupke, ali ih ne treba miješati s redovnim klistirom. Govorimo o hidroterapiji debelog crijeva. Zapravo, ovo je ispiranje crijeva vodom, ali se njegov sastav bira u svakom slučaju posebno. Za neke se otopina može napraviti na bazi bilja, za druge - antiseptika ili čak natrij klorida. U pravilu se održava 2 - 8 sesija u trajanju do 60 minuta, nakon čega se resice, prethodno začepljene toksinima, oslobađaju i probava se poboljšava.

Ne preporučuje se čišćenje crijeva klistirima, jer su i sami hitna pomoć kod zatvora, ali ništa više. Zbog svoje česte upotrebe, ovi postupci su u stanju da „isperu“ sve korisne supstance i elemente u tragovima, poremete ravnotežu mikroflore i izazovu razvoj grčeva, kolika i drugih negativnih posljedica.

Neki nutricionisti savjetuju pročišćavajući post, kada je prvog dana predviđeno odbijanje jela u korist pića i mala kašika meda za vrtoglavicu. Putovanje na daljinu i fizičku aktivnost tokom ovog perioda takođe je bolje otkazati, obezbedivši sebi mir. Drugog dana dozvoljena je kaša od žitarica sa mlekom za doručak sa biljnim čajem i ručak, sa izuzetkom ljutog, slanog, alkohola i duvana. Ostali proizvodi se mogu dodati kasnije.

Ali u svakom slučaju, moguće je odbiti hranu ili provesti druge postupke detoksikacije samo nakon savjetovanja sa stručnjakom i isključivanja kontraindikacija.

Kako pripremiti svoje tijelo za čišćenje debelog crijeva

Obavezna faza pripreme za detoksikaciju organa je posjet lekaru. Specijalista će moći pregledati pacijenta, dodijeliti mu potrebne laboratorijske testove i studije, koje će potvrditi ili isključiti prisustvo bolesti koje mogu prouzročiti zabranu postupaka.

Kad dobijete liječničku dozvolu za čišćenje, možete je započeti. Da biste to učinili, nekoliko dana prije nego što počnete, trebali biste u svoju prehranu unijeti što više svježeg povrća i voća, svježe cijeđenih sokova, žitarica. Kao izvor vlakana, oni potiču kretanje izmeta i poboljšavaju učinkovitost tehnika. Uz ovo, trebali biste odustati od masnog, slanog, dimljenog, brašna, alkohola i pušenja. Post na vodi je koristan, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Možete se dogovoriti za zagrijavanje tijela posjetom parnoj sobi, kupki ili sauni u odsustvu kontraindikacija za njih ili jednostavno kupanjem. Neki stručnjaci savjetuju da se dobro "promućkaju" prije detoksikacije: nakon kupke prelijte je hladnom vodom, a zatim se tuširajte toplim vodom, a zatim opet prelijte hladnom vodom i tako do 10 puta.

Tokom cijelog pripremnog perioda važno je poštivati ​​režim pijenja: pijte čašu vode na prazan želudac, a zatim oko 1,5 - 2 litre tečnosti tokom dana.

Preporuke za čišćenje debelog crijeva

1. 1 Morate planirati wellness događaj za slobodni dan kako biste imali slobodan pristup toaletu.
2. 2 Prije upotrebe tehnika, trebali biste se uvjeriti da nema individualne netrpeljivosti prema sredstvima koja se koriste u njima.
3. 3 Loše zdravlje, fizička i nervna iscrpljenost kontraindikacije su za zahvate.

Prije i poslije detoksikacije, preporučuje se prelazak na pravilnu prehranu i vođenje zdravog načina života. Zabranjena hrana tokom čišćenja - brašno, slano, masno, a takođe i:

sir, puter, svježi sir, meso, peciva, orasi, jaja, pavlaka, sladoled, hljeb, šećer, umaci, energetska pića.

Svaka druga hrana koja može opteretiti probavni trakt je također kontraindicirana. Pušenje je takođe zabranjeno.

Rezultat čišćenja crijeva

Osim što se osjeća odlično, osoba nakon čišćenja primjećuje:

1. 1 Gubitak težine - broj bačenih kilograma direktno zavisi od količine izmeta.
2. 2 Lagano stiskanje u trbuhu - postoji mišljenje da se kod dugotrajnog slaganja povećava veličina crijeva, što utječe i na veličinu trbuha (postaje opušten). Redovna detoksikacija može postepeno vratiti normalnu veličinu prednjeg trbušnog zida.
3. 3 Čišćenje kože i podmlađivanje tijela - akne su često znak unutrašnje intoksikacije (kada se izmet zadržava u crijevima duže od 12 sati, apsorbira se u krvotok i truje tijelo).

Uz to, čisto crijevo normalno probavlja i asimilira hranu, što ima podmlađujući učinak na cijelo tijelo.

Šta raditi nakon čišćenja i koliko često to treba raditi

Prije svega, važno je slijediti pojedinačne preporuke dane u opisu svake od metoda čišćenja crijeva. No, da biste sigurno osjetili pozitivan učinak, vrijedi izvršiti detoksikaciju cijelog tijela.

Za održavanje postignutog rezultata potrebno je stalno nadzirati zube i usnu šupljinu kroz koje patogeni mikroorganizmi ulaze u probavni trakt.

Čišćenje se, u pravilu, može obavljati najviše jednom godišnje, ako u preporukama za metodu nije drugačije naznačeno.

Do 30. godine većina ljudi ima par bolesti koje se na kraju pretvore u „buket“. Neko to objašnjava individualnim karakteristikama organizma, a neko drugi - njegovim slaganjem. Stručnjaci kažu da se upravo u ovom dobu prvih deset fekalnih kamenaca sakuplja u crijevima ... Hoće li to očistiti ili ne, lična je stvar svih. Glavna stvar pri odabiru detoksikacije nije zanemarivanje preporuka i savjeta ljekara. Naravno, oni se mogu dobiti samo uz konsultacije.