Tokom predavanja na Kalifornijskom univerzitetu povodom njegovog 80. rođendana, Dalaj Lama je priznao da je sve što želi za svoj rođendan bilo saosećanje. Uz sva previranja koja se dešavaju u svijetu i probleme koji se mogu riješiti njegovanjem suosjećanja, ispitivanje perspektive Dalaj Lame je vrlo poučno.
Tibetanski jezik ima ono što Dalaj Lama definiše kao . Ljudi sa takvim karakternim osobinama žele pomoći onima kojima je to potrebno. Ako obratite pažnju na latinski korijen riječi "saosećanje", onda "com" znači "sa, zajedno", a "pati" se prevodi kao "patiti". Sve zajedno se doslovno tumači kao „učešće u patnji“. Tokom posjete Mayo klinici u Rochesteru, Minnesota, Dalaj Lama je razgovarao o važnosti prakticiranja saosjećanja u upravljanju stresom. Ljekarima je rekao sljedeće: Dalaj Lama je primijetio da ispoljavanje saosjećanja prema osobi pomaže da dobije snagu za borbu protiv bolesti i anksioznosti.
Dalaj Lama je propovijedao da su suosjećanje i unutrašnji mir neophodni i da jedno vodi drugom. Pokazivanjem saosjećanja prije svega pomažemo sebi. Da biste pomogli drugima, potrebno je da i sami budete harmonični. Moramo se potruditi da vidimo svijet onakvim kakav on zaista jeste, a ne subjektivan kakav je formiran u našim umovima. Dalaj Lama to kaže. Pokazujući više saosjećanja prema drugima, zauzvrat ćemo dobiti više ljubaznosti. Dalaj Lama također kaže da trebamo pokazati samilost čak i prema onima koji su nas povrijedili ili bi nas mogli povrijediti. Ne treba da etiketiramo ljude kao „prijatelje“ ili „neprijatelje“ jer nam svako može pomoći danas, ali i uzrokovati patnju sutra. Tibetanski vođa savjetuje da svoje zlonamjernike smatrate ljudima na koje se može primijeniti praksa suosjećanja. Takođe nam pomažu da razvijemo strpljenje i toleranciju.
I što je najvažnije, volite sebe. Ako ne volimo sebe, kako možemo dijeliti ljubav sa drugima?