Suha koža: komplementarni pristupi

sadržaj

Suha koža: komplementarni pristupi

obrada

Ulja crnog ribiza, boražine ili jaglaca

Vitamini u obliku dodataka

 

 Ulje crnog ribiza, boražine ili jaglaca (iznutra). Kako bi koža bila dobro hidrirana, Dr Andrew Weil vjeruje da gama-linolenska kiselina (GLA) može pomoći5. Nalazi se u ulju crnog ribiza, ulju boražine i ulju noćurka. Ova ulja sadrže esencijalne omega-6 masne kiseline. Dr Weil preporučuje konzumiranje 500 mg ulja crnog ribiza dva puta dnevno za suhu kožu. To je najekonomičnije ulje. Prema njegovom iskustvu, trebalo bi proći 2 do 6 tjedana da se dobrobiti pokažu.

 Vitaminski dodaci. Mnogi vitamini koji dolaze iz naše prehrane imaju pozitivan učinak na kožu. Međutim, čini se da je u slučaju vitamina koji se uzimaju u obliku dodataka, samo mali dio usmjeren na kožu. Vitaminski suplementi su stoga gotovo neučinkoviti u liječenju kože.

Ostavite odgovor