sadržaj
Uho je složeni organ koji uključuje vanjsko, srednje i unutarnje uho. Uši su dizajnirane da osjete zvučne vibracije. Zahvaljujući njima, osoba je u stanju da percipira zvučne talase sa frekvencijom od oko 16 do 20 vibracija u sekundi.
Vanjsko uho je rezonator hrskavice koji prenosi dolazne zvučne vibracije na bubnjić, a zatim u unutarnje uho. Uz to, otoliti sadržani u unutrašnjem uhu odgovorni su za vestibularnu ravnotežu tijela.
Ovo je zanimljivo:
- Muškarci češće doživljavaju gubitak sluha. To je zbog činjenice da su češće uključeni u bučne profesije i to se često odražava na njihov sluh.
- Glasna muzika nije štetna samo u klubovima i diskotekama, već i u vašim slušalicama.
- Zvuk okeana koji čujemo stavljajući školjku na uho zapravo nije okean, već zvuk krvi koja teče ušnim venama.
Zdravi proizvodi za uši
- 1 Šargarepa. Odgovoran za normalno snabdijevanje bubnjića krvlju.
- 2 Masna riba. Zbog sadržaja omega-3 masnih kiselina, ribe mogu spriječiti pojavu slušnih halucinacija.
- 3 Orasi. Inhibiraju proces starenja. Poboljšava funkciju unutrašnjeg uha. Potiče funkciju samočišćenja.
- 4 Morske alge. Morske alge jedna su od namirnica koje su vrlo važne za normalno funkcioniranje uha. Sadrži veliku količinu joda koji je odgovoran za vestibularnu ravnotežu normalizacijom živčane aktivnosti.
- 5 Pileća jaja. Oni su izvor takve esencijalne tvari kao što je lutein. Zahvaljujući njemu, širi se raspon zvukova koje čuje uho.
- 6 Tamna čokolada. Aktivira aktivnost krvnih žila, učestvuje u dovodu kiseonika u unutrašnje uho.
- 7 Piletina. Bogat je proteinima, koji su gradivni elementi unutrašnjih struktura uha.
- 8 Spanać. Spanać je bogat hranjivim tvarima koje štite uho od gubitka sluha i oštećenja sluha.
Opće preporuke
Da bi uši ostale zdrave, a sluh odličan, vrijedi slijediti niz preporuka:
- Uobičajeni rad „slušnog aparata“ olakšava tiha, tiha muzika, na primjer, klasika i prijateljska atmosfera kod kuće i na poslu. Glasni zvukovi i intenzivan stres mogu vrlo brzo smanjiti oštrinu sluha. Stoga, u slučaju jake buke, koristite naušnice ili posebne slušalice.
- Nošenje sezonskih kapa i jak imunitet pomoći će vam da se zaštitite od upale srednjeg uha, što je nemoguće bez aktivnog načina života (fizička aktivnost, pravilna prehrana i otvrdnjavanje tijela).
- Povremeno je potrebno riješiti se sumpornih čepova u ušima jer mogu uzrokovati privremeno oštećenje sluha.
Narodni lijekovi za normalizaciju rada i čišćenje ušiju
Da biste održali zdravlje svojih ušiju dugi niz godina, kao i spriječili gubitak sluha, morate izvršiti sljedeće postupke.
Kod upale srednjeg uha koristite oblog od bosiljka. Uzmite 2 žlice bilja, prelijte s dvije čaše kipuće vode. Inzistirajte 10 minuta. Radite oblog svakodnevno dok se ne oporavite.
Što se tiče gubitka sluha, parne kupke s dodatkom livadske kadulje uvelike pomažu. Šaku lišća prelijte s pola litre kipuće vode. Uši treba zagrijavati naizmjenično, bez približavanja otopini (da se ne opečete). Ponavljajte nekoliko puta dnevno.
Također, trljanje ušiju morskom vodom daje dobre rezultate. Da biste to učinili, morate uzeti 1 žlicu ljekarničke morske soli. Otopiti u jednoj čaši tople vode. Napravite turundu od vate i njome obrišite uši koristeći pripremljenu otopinu.
Štetni proizvodi za uši
- Alkoholna pića... Oni uzrokuju vazospazam, što rezultira pojavom slušnih halucinacija.
- so... Uzrokuje zadržavanje vlage u tijelu. Kao rezultat, dolazi do povećanja krvnog pritiska i, kao rezultat toga, zujanja u ušima.
- Masno meso… Ometa opskrbu ušiju krvlju zbog sadržaja velike količine nezdravih masti. Povećava nivo holesterola u krvi.
- Dimljene kobasice, "krekeri" i drugi proizvodi dugotrajnog skladištenja... Sadrži supstance koje uzrokuju poremećaj vestibularnog aparata.
- Čaj od kafe... Sadrži kofein koji utječe na cirkulaciju krvi i štetan je za sluh. Stoga je poželjno konzumirati pića bez kofeina. U krajnjem slučaju, popijte najviše 2 čaše kave ili čaja dnevno.