Gimnastika za lice: teretana za lice za učvršćivanje lica

sadržaj

Gimnastika za lice: teretana za lice za učvršćivanje lica

Gimnastika lica može vas nasmijati ili trznuti, u svakom slučaju ima jedan cilj: učvrstiti lice toniziranjem mišića. Teretana za lice je metoda protiv bora i učvršćivanja koja zahtijeva više napora od nanošenja jednostavne kreme, ali koja će s godinama ponuditi izvrsne rezultate.

Za šta se koristi gimnastika lica?

Gimnastika lica prirodna je metoda u modi od ranih 2000 -ih. Ima za cilj učvršćivanje kože i opuštanje tkiva lica različitim dobro kodiranim pokretima. Naravno, cilj je preoblikovanje ovalnog oblika, vraćanje volumena u šupljim dijelovima ili podizanje jagodica. Također je, i na prvom mjestu, spriječiti pojavu bora ili u svakom slučaju usporiti njihovo pojavljivanje.

Probudite mišiće lica zahvaljujući teretani za lice

Lice ima najmanje pedeset mišića. Svi oni imaju različit, prvenstveno praktičan interes - jesti ili piti - i također odražavaju naše emocije. Smijeh, s najpoznatijim mišićima lica, zigomatika, ali i naši višestruki izrazi. I tu se cipela štipa, jer svakodnevno koristimo iste mišiće, ne brinući se za one, diskretnije, koje bi koristile od vježbanja.

Više o temi:  Dezodorans: kako odabrati učinkovit i prirodan dezodorans?

Vremenom ti mišići mogu postati tromi ili zaglavljeni. Probudit će ih gimnastika lica. Pogotovo kada se koža počne opuštati. Pokreti u teretani za lice će je nekako sustići treningom.

Učvrstite lice i usporite pojavu bora gimnastikom za lice

Među blagodatima koje pruža teretana za lice postoji i ona koja pomaže licu da ponovo pokrene proizvodnju elastina i kolagena. To ima učinak vraćanja baze koži, dopuštajući da se bore na neki način opuste.

Vježbe za gimnastiku lica

Za lavlje bore

Potrebno je raditi dva mišića smještena između obrva. Da biste to učinili, morate pomicati obrve gore -dolje. Ponovite 10 puta zaredom.

Za toniranje donjeg lica

Isplazite jezik što je više moguće, ostanite tako 5 sekundi, a zatim počnite iznova. Ponovite 10 puta zaredom.

Koliko često trebate raditi vježbe u teretani za lice?

Prema Catherine Pez, autorici Gimnastika za lice, knjiga koja je prvi put objavljena 2006. godine i od tada više puta objavljivana, učestalost ovisi prvenstveno o dobi i stanju kože. U svim slučajevima postoji faza napada: svaki dan 2 tjedna za zrelu ili već oštećenu kožu, do 10 dana svaki dan za mlađu kožu.

Faza održavanja, koja se stoga mora provoditi koliko god nakon toga želite, ograničena je samo na 1 do 2 puta sedmično. Mišići koji imaju memoriju radit će još lakše.

Stoga to nije restriktivna metoda, ni u pogledu vremena ni u pogledu materijala. Može se čak integrirati u rutinu njege ljepote i blagostanja, nakon pilinga i masaže, na primjer.

Više o temi:  Zašto su nam potrebna vlakna

Mjere opreza za gimnastiku lica

Koristiti pravi? metoda

Kao i svaka druga gimnastika, teretanu za lice ne bi trebalo raditi bez metode i jednostavne grimasice pred ogledalom. Ne samo da to neće imati željeni učinak, već bi, osim toga, moglo uzrokovati i određene probleme, poput, na primjer, iščašenja čeljusti.

Slično, ako učite putem interneta putem vodiča, pobrinite se da osoba koja vam predstavlja metodu ima stvarno znanje o predmetu.

Obratite se dermatologu

Dermatolozi ne liječe samo probleme površinske kože. Možete ih zatražiti i savjet za vaš problem opuštenih tkiva, kontura lica. Moći će vam reći je li gimnastika za lice dobra metoda za preoblikovanje vašeg lica i reći vam koje pokrete treba raditi, a koje izbjegavati.

 

Kontraindikacije gimnastike za lice

Gimnastika lica naravno nije opasna kao takva. Međutim, neki ljudi s osjetljivošću čeljusti trebali bi izbjeći ili ograničiti njegovu praksu na nekoliko jednostavnih pokreta. Ovo je na primjer slučaj onih koji pate od neuralgije lica ili kroničnog iščašenja čeljusti. U potonjem slučaju, međutim, korisni su određeni pokreti lica koji se više odnose na osteopatiju, pa su stoga pod kontrolom liječnika.

Ostavite odgovor