„Ako izađete s prijateljem - put je zabavniji“ - opjevano je u dugogodišnjoj dječjoj pjesmi. Ali, zaista, odlučivši se za neki novi korak za sebe, toliko je važno imati istomišljenike kao prijatelje. Štoviše, ako je ova odluka početi voditi zdrav način života ili ići na dijetu.
Ispod ćete pronaći zanimljive izvještaje o zdravom načinu života i pravilnoj prehrani. Vode ih bistri ljudi, čak i virtualno poznanstvo s kojima će vam, naravno, dodati boju u život.
@doctor_komissarova
Albina Komissarova je mlada nutricionista. Na svojoj stranici Albina razbija mitove o zdravoj prehrani, mršavljenju, uči kako odabrati prave proizvode u supermarketima i odgovara na pitanja pretplatnika o zdravlju.
Albini pretplatnici često šalju svoje "Priče o uspjehu" - fotografije prije i poslije dijete.
Broj pretplatnika - 197, Instagram - ima.
@YAGNETINSKAYA
Stranica Olge Yagnetinskaya zanimljiva je, prije svega, jer je i sama Olga prošla putem gubitka kilograma. Za 4 meseca smršala je 15 kg. A sada Olga - sretna supruga i majka dvoje djece - prenosi svoje iskustvo i pretplatnicima naplaćuje pozitivno. Osobne porodične fotografije isprepletene su receptima za zdravo pecivo, sladoledom i savjetima za mršavljenje.
Broj pretplatnika: 885, Instagram - ima.
@HOWTOGREEN
Stranica je vodič za zdrav način života: sport, ljepota, prehrana. Najnovija istraživanja i vijesti o zdravom načinu života upotpunjena su stručnim mišljenjima i živopisnim slikama.
Broj pretplatnika: 55, Instagram - ima
@Salatshop ♡ vi
Olya Malysheva posvetila je svoj račun zdravom načinu života, detoksikaciji, vitalnosti i ljepoti. Ovdje ćete pronaći recepte za jela bez šećera i brašna, zdrave poslastice, smoothieje, sokove. I, zasigurno, napunite Oliinu energiju.
Broj pretplatnika - 54, Instagram - ima.
@LIVEUPBLOG
Stručnjakinja za zdrav način života Yulia Korneva razvila je vlastiti program pod nazivom Sugar Detox koji pomaže ljudima da prevladaju ovisnost o šećeru. A takođe Julia nudi da učestvuje u maratonu protiv šećera. Na Julijinom računu pronaći ćete korisnu aplikaciju za pametne telefone sa stotinama zdravih i ukusnih recepata.
Broj pretplatnika: 20, Instagram - ima.
@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - nutricionista, gastroenterolog, kandidat medicinskih nauka. Na svojoj stranici dijeli primjere dosadnih doručaka, korisnih dodataka i pravila kojih bi se trebali pridržavati oni koji se žele riješiti suvišnih kilograma.
Broj pretplatnika: 22, Instagram - ima.
@DETOXICKATE
Ekaterina Koval kreirala je svoj kurs čišćenja i svoje znanje deli na Instagramu. Štoviše, Katerina predlaže da se riješite ne samo otrovne hrane, već i otrovnih misli. Princip koji ona ispovijeda: „Kad su hrana i život ljepota, lakoća i zadovoljstvo“
Broj pretplatnika: 12, Instagram - ima.