Hrana nakon operacije
 

Svaka hirurška intervencija je stres za organizam. Zato ishrana nakon nje treba da bude što raznovrsnija i pravilnija i da sadrži dovoljnu količinu nutrijenata neophodnih za brzi oporavak. Štoviše, uopće ga nije teško sastaviti, jer se većina potrebnih proizvoda može naći u kuhinji svake domaćice.

Prehrana nakon operacije

Za mnoge od nas hrana je izvor snage i energije potrebnih za dovršavanje svakodnevnog posla, ali ništa više. U međuvremenu, zapravo je obična hrana skladište vitamina i minerala koji mogu imati ogroman utjecaj na naše tijelo, uključujući promicanje brzog zacjeljivanja rana nakon operacije.

To se događa, prema riječima ortopedskog hirurga i autorice brojnih publikacija, Selene Parekh, “zbog sadržaja u njima posebnih supstanci sa protuupalnim svojstvima i svojstvima zacjeljivanja rana. Stoga, uključivanjem ove hrane u svoju svakodnevnu prehranu, možete se brzo vratiti u normalan život nakon operacije.".

Zbog činjenice da postoji nekoliko vrsta operacija, potrebno je sastaviti dnevni meni samo u suradnji s ljekarom koji liječi, jer on jedini zna kako teče liječenje i čega se vrijedi bojati.

 

Opšta pravila za planiranje prehrane

Da bi proces oporavka tekao brže, a sama osoba se ne suočava sa svakakvim komplikacijama, poput zatvora ili probavnih problema, u postoperativnom periodu potrebno je:

  1. 1 jedite delimično, ali često (5-6 puta dnevno);
  2. 2 dajte prednost integralnoj hrani, a ne „prerađenoj“. Drugim riječima, umjesto soka od naranče postoji naranča, pečeni krumpir umjesto pomfrita itd. Jednostavno zato što prerađena hrana ne samo da gubi korisna svojstva, već sadrži i više masti, soli, šećera i svih vrsta dodataka za produženje vijek trajanja njihovog skladištenja. Nepotrebno je reći, kakvu štetu ovo posljednje može nanijeti već iscrpljenom tijelu?
  3. 3 sjetite se vlakana. Ova supstanca poboljšava probavu i ublažava zatvor. Sadrži ga u žitaricama, žitaricama, voću i povrću;
  4. 4 birajte samo hranu sa lako probavljivim proteinima. Sadrži esencijalne aminokiseline koje potiču brzo zarastanje rana i regeneraciju kože. Možete ga pronaći u nemasnom mesu, poput piletine, puretine ili nemasnog svinjskog mesa, kao i u ribi i plodovima mora.
  5. 5 odreknite se čvrste hrane u korist laganih pire juha, polutečnih žitarica i čorbi;
  6. 6 jedite samo svježu hranu, izbjegavajući smrznutu ili konzerviranu hranu kako biste iz nje izvukli maksimum.

Šta će tijelu možda trebati nakon operacije

Postoji niz vitamina i minerala koji vam mogu pomoći da se brže oporavite. It:

  • Vitamin C. Nakon operacije, njegove rezerve u tijelu se brzo iscrpljuju, jer u tom periodu imunološki sistem pokušava spriječiti razvoj bilo kakvih bolesti i svim silama se bori protiv patogenih mikroorganizama. Međutim, redovita konzumacija hrane s vitaminom C ne samo da obnavlja obrambene sposobnosti organizma, već mu omogućuje i aktivniju proizvodnju kolagena koji je neophodan za regeneraciju kože.
  • Vitamin A. Učestvuje u stvaranju komponenti vezivnog tkiva, potiče regeneraciju kože.
  • Cink je mineral koji jača imunitet i potiče rano zacjeljivanje rana.
  • Gvožđe - Odgovorno je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i optimalan nivo hemoglobina u krvi. Njegov nedostatak dovodi do anemije ili anemije, dok sadržaj u prehrani dovodi do brzog oporavka.
  • Vitamin D - podržava rast i razvoj koštanog tkiva.
  • Vitamin E - štiti ćelije od toksina, ima antioksidativna svojstva.
  • Vitamin K - odgovoran je za zgrušavanje krvi.
  • Folna kiselina - učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Telu je to posebno potrebno nakon operacija skidanja.
  • Fosfor - Liječnici ga mogu propisati nakon operacije želuca ili bubrega. U potonjem slučaju, na primjer, u postoperativnom periodu, tijelo aktivno obnavlja koštanu masu izgubljenu kao rezultat bubrežne insuficijencije, dok koristi više fosfora nego obično. Da biste izbjegli probleme povezane s njenim nedostatkom, morate povećati količinu hrane s njenim sadržajem u prehrani.

Top 12 namirnica za brzi oporavak

Bademi su izvor vitamina E i neophodan mineral za brzo zacjeljivanje rana.

Grah je izvor željeza o kojem ovisi stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Pileća prsa izvor su bjelančevina odgovornih za rast i razvoj mišićnog tkiva koje se nakon operacije ošteti i treba ga obnoviti.

Agrumi su izvor vitamina C koji je uključen u proces proizvodnje kolagena i regeneracije kože.

Slatka paprika izvor je vitamina A, C, E i fibrina koji su aktivno uključeni u proces regeneracije kože.

Đumbir - sadrži ne samo vitamine i minerale, već i gingerol, koji pomaže poboljšati protok krvi i metaboličke procese, uključujući i oštećeno područje tijela, zahvaljujući čemu je proces zarastanja rana brži.

Voda - osigurava rad svih organa i sistema, smanjuje osjećaj mučnine i umora, ublažava vrtoglavicu, a uklanja i toksine iz tijela koji nastaju kao posljedica upale u rani nakon operacije. Možete ga zamijeniti zelenim čajem, kompotom od sušenog voća, čorbama od šipka i želeom. U međuvremenu, količinu vode koja se pije dnevno trebao bi odrediti ljekar, na osnovu vrste operacije i njenog toka.

Plodovi mora - bogate su cinkom, koji utječe na brzinu zarastanja rana.

Mrkva je izvor vitamina A, koji je odgovoran za razvoj epitelnih stanica, jača imunitet, ima protuupalna svojstva i svojstva zacjeljivanja rana.

Jogurt je izvor kalcijuma i probiotika koji poboljšavaju rad probavnog sistema.

Ovsena kaša - sadrži vitamine grupe B, E, PP, kao i gvožđe, kalijum, cink, kalcijum, natrijum, fosfor i magnezijum. Zahvaljujući njima normalizira se nivo šećera u krvi, poboljšava rad probavnog trakta, a i samo tijelo se brže oporavlja. U međuvremenu, nakon operacije, treba ga konzumirati u polutekućem stanju.

Riba je izvor proteina, vitamina i minerala.

Šta još treba učiniti u postoperativnom periodu

  • Slijedite sve savjete svog liječnika.
  • Slušajte svoje tijelo i recite svom liječniku ako osjetite bol ili nelagodu.
  • Odbijte brašno i slatkiše - oni izazivaju zatvor.
  • Uklonite prženu, masnu i dimljenu hranu - izazivaju zatvor i povećavaju nivo holesterola u krvi.
  • Šetati vani.
  • Dovoljno spavaj.
  • Mislite pozitivno i iskreno uživajte u životu.

Hirurška intervencija je uvijek test za tijelo. A u našoj smo moći da mu pomognemo da se nosi s tim i vrati snagu što je brže moguće. Zapamtite ovo, pažljivo planirajte prehranu, slušajte preporuke stručnjaka i budite zdravi!

Popularni članci u ovom odjeljku:

1 Komentar

  1. Tu shukurani sana

Ostavite odgovor