Većina roditelja bi se složila da nam je dobrobit njihove djece izuzetno važna. Jedan od najboljih načina da utičete na to je da ih naučite da budu optimisti. Možda mislite da „podučavati optimizmu“ znači staviti ružičaste naočale i prestati da vidite stvarnost onakvom kakva jeste. Međutim, to uopće nije slučaj. Najnovija istraživanja pokazuju da usađivanje pozitivnog načina razmišljanja kod djece štiti ih od depresije i anksioznosti i pomaže im da postignu budući uspjeh. Međutim, pozitivan stav u životu nije veštački srećan osmeh dok ste do grla u problemima. Radi se o tome da radite na svom stilu razmišljanja i da ga promijenite u svoju korist. Pogledajmo neke od načina na koje roditelji i nastavnici mogu pomoći u oblikovanju pozitivnog razmišljanja kod svoje djece. Budite primjer pozitivnog mislioca Kako reagujemo na stresne situacije? Šta kažemo naglas kada se desi nešto neprijatno: na primer, stigne račun na plaćanje; padamo pod nečiju vruću ruku; upadati u bezobrazluk? Važno je naučiti uhvatiti sebe na negativnoj misli “Nikad nemamo dovoljno novca” i odmah je zamijeniti sa “Imamo dovoljno novca da platimo račune”. Tako na vlastitom primjeru pokazujemo djeci kako da reaguju na razne neugodne faktore. “Najbolja verzija sebe” Razgovarajte sa svojom djecom šta bi željeli biti/postati. To možete voditi i u obliku usmene rasprave, i popraviti u pisanoj formi (možda je druga opcija još efikasnija). Pomozite svom djetetu da razumije i vidi najbolju verziju sebe u različitim oblastima života: u školi, na treningu, kod kuće, s prijateljima itd. Dijeljenje pozitivnih emocija U mnogim školama postoji posebno određeno vrijeme, takozvani „čas nastave“. Tokom ove sesije preporučuje se da se razgovara o radosnim, edukativnim trenucima koji su se desili učenicima ovog ili prethodnog dana, kao io snagama njihovog karaktera koje su pokazali. Kroz takve diskusije razvijamo kod djece naviku da se usredsrede na pozitivne stvari u njihovim životima i nadograđuju svoje snage. Zapamtite:
2022-11-11