Ružmarin je korisna biljka koja će jelu dati osebujan ukus i aromu i pomoći da se riješi prekomjerne težine. Ružmarin za mršavljenje koristi se kao pomoćni alat koji značajno ubrzava ovaj proces.
Svojstva ružmarina
U ružmarinu meso nije marinirano - ovo začin pomaže u probavi teških proteina i masne hrane. Može značajno ubrzati metaboličke procese, pridonoseći brzoj i bezbolnoj probavi, a time i gubitku kilograma. A među svojstvima ružmarina je sposobnost poboljšanja metabolizma u limfnom sistemu i smanjenja pojave celulita.
Nije dovoljno koristiti ružmarin za mršavljenje. U vrijeme dijete trebali biste se odreći masnih, začinjenih i slanih, kao i peciva i slatkiša. Vježbajte u teretani ili idite u aktivnu polusatnu šetnju. To je neophodno za poboljšanje metabolizma.
Infuzija ružmarina
U posudu sipajte kašiku sušenog ružmarina i prelijte vrelom vodom - 400 ml. Temperatura vode treba biti 90-95 stepeni. Ostavite da voda stoji 12 sati. Gotovu infuziju treba uzimati pola sata prije jela tri puta dnevno.
Tok dijete na infuziji ružmarina je 20 dana.
Čaj sa ruzmarinom
U tom slučaju možete dodati malo ružmarina u svoj uobičajeni čaj - u količini koja će vam se svidjeti. Ako želite samo pola čaja od ružmarina, žličica suhog čaja po šalici bit će dovoljna. Čaj pijte tokom dana između obroka, ali ne više od 2 šalice dnevno.
Kurs dijete s čajem od ružmarina traje 1 mjesec.
Čaj od limete sa ruzmarinom
Cvjetovi i listovi limete pomažu tijelu da se podmlađuje, poboljšavajući stanje kože. A u kombinaciji sa ruzmarinom, čine čuda! Dovoljno je napraviti čaj na bazi ovih biljaka u omjeru pola kašike limete i iste količine ruzmarina-400 ml vode. Infuzirajte napitak 4 sata, a zatim ga pijte tokom dana.
Tok dijete sa čajem od vapneno-ružmarina traje 3 tjedna.