Grejpfrut za prevenciju bolesti
Da li ste znali da pola grejpfruta sadrži 80% potrebnih vitamina C koji su potrebni dnevno? Stoga, svakodnevnom konzumacijom grejpfruta povećavate otpornost organizma na vanjske faktore i jačate imuni sistem.
Znate li da je grejpfrut koristan za prevenciju SARS-a i gripe? Ispostavilo se da osim vitamina C, pektina, karotena, eteričnih ulja, organskih kiselina, grejp sadrži i biljne polifenole zvane bioflavonoidi. Raznoliko i blagotvorno djeluju na organizam: antivirusno, antibakterijsko, antifungalno itd. Stoga redovnim jedenjem grejpfruta smanjujete šanse da mikrobi i virusi uđu u vaš organizam.
Pulpa grejpa je bogata kalijumom, u saradnji sa vitaminom C djeluje kao vazodilatator. Ako redovno jedete voće, krvni sudovi se opuštaju, krvni pritisak se smanjuje i smanjuje se rizik od moždanog i srčanog udara. Prema American Heart Association, žene koje redovno konzumiraju grejpfrut imaju 19% smanjen rizik od ishemijskog moždanog udara.
Konzumiranje grejpfruta snižava nivo holesterola zbog visokog sadržaja pektina. Ovo će biti dobra prevencija ateroskleroze, posebno kod starijih osoba. Glikozidi i vitamini A, C, B1, P sadržani u voću snižavaju nivo šećera u krvi. Stoga je grejpfrut idealno voće za osobe sa dijabetesom.
Ako svaki dan popijete čašu soka od grejpfruta, onda će se probavni trakt normalizirati, poboljšati pokretljivost crijeva i smanjiti rizik od zatvora.
Grejpfrut se takođe može jesti za prevenciju raka. Njegovi plodovi su bogati posebnom supstancom – likopenom. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, likopen može spriječiti širenje stanica raka. Osim toga, ovo rajsko voće čisti organizam od toksina i toksina.
Grejpfrut za mršavljenje
Znate li da je tajna harmonije Sophie Loren u njenoj upotrebi grejpa. Nekoliko čaša soka od grejpfruta dnevno može čarobno vratiti vašu težinu u normalu.
Danas, da biste smanjili težinu i aktivirali ćelijski metabolizam, mnogi nutricionisti preporučuju da jedan od obroka zamijenite čašom soka od grejpfruta.
Sam grejp je koristan i za mršavljenje, jer sadrži minimum kalorija i maksimum vitamina i minerala. Osim toga, ovo voće ima nizak glikemijski indeks, što znači da se produkti razgradnje u tijelu sporije apsorbiraju, a vi ćete se jako dugo osjećati sitima.
Grejpfrut aktivira jetru. Zahvaljujući flavanoidu naringeninu koji se nalazi u njemu, proces asimilacije tvari počinje se odvijati intenzivnije, a time se ubrzava i proces sagorijevanja nepotrebnih kalorija.
Ovo rajsko voće ima diuretski efekat i uklanja višak vode iz organizma zajedno sa solima i toksinima.
Eterična ulja i organske kiseline, kojima su bogati citrusi, ubrzavaju metabolizam, povećavaju proizvodnju probavnog soka, čime se poboljšava proces probave. Tako će se hrana brže apsorbirati, a vaša hrana neće ići u višak kilograma.
grejpfrut 100%
Ne tako davno, naučnici su otkrili da sjemenke i membrane grejpa sadrže aktivne tvari – bioflavonoide, koji štite voće od bakterija, virusa i gljivica. Oni su nosioci najkorisnijih svojstava ploda, jer su sjemenke skladište genetskog materijala biljke, koje je sama priroda pouzdano zaštitila.
Stoga, čak i uz redovnu upotrebu grejpa, ljudski organizam ne apsorbira sve bioflavonoide, jer iz očiglednih razloga ne koristimo koru, sjemenke i membrane.
Da bi to popravili, 80-ih godina dvadesetog veka naučnici su počeli da prave ekstrakte od semenki i pulpe grejpfruta, i da proizvode 33% ekstrakta na njihovoj osnovi. U ljekarnama se ovaj ekstrakt može naći pod imenom.
Inače, danas se bioflavonoidi citrusa mogu kupiti kao samostalni lijek, na primjer, Hesperidin, venotonik ili antispazmodični kvercetin. Ali zašto trošiti dodatni novac ako su ove tvari već uključene u sastav.
Citrosept® ima i antibakterijsko, antivirusno i antifungalno djelovanje. To mu pruža višestruki efekat iscjeljenja kod prehlade. Istovremeno, ne postoji takva komplikacija kao što je disbakterioza.
Lijek jača krvne sudove i snižava nivo holesterola, pomaže kod gljivičnih oboljenja, a pomaže i u jačanju imunološkog sistema.
Kineski naučnici su dokazali da procijanidini prisutni u sjemenkama grejpa imaju protuupalno, antireumatsko, antialergijsko djelovanje, inhibiraju negativno djelovanje ultraljubičastog zračenja na kožu, odnosno blokiraju sintezu slobodnih radikala. Njihovi eksperimenti su potvrdili da lokalna primjena ekstrakta grejpfruta značajno ograničava rast neoplazmi na koži.
Zbog većeg sadržaja flavanoida naringenina nego u pulpi, Citrosept® je efikasan za mršavljenje. Kanadski naučnici otkrili su da se u gorkim sjemenkama grejpa nalaze tvari koje uzrokuju da jetra sagorijeva masti, a ne da ih nakuplja.
5-10 kapi Citrosept®-a, rastvorenih u čaši tople vode, može nadoknaditi nedostatak vitamina i minerala u organizmu tokom posta ili dijete. A 45 kapi dnevno potpuno smanjuju glad i želju za slatkim. Dakle, mršavljenje je sada veoma prijatno.
Zašto je zgodnije uzimati nego samo jesti grejpfrut? Naravno, zbog koncentracije nutrijenata. 10 kapi ekstrakta Citrosept sadrži onoliko aktivnih supstanci koliko i 15 kg grejpa. Ne može svako da jede toliko, čak ni da bi održao zdravlje. Čuvajte se i budite zdravi!