Čišćenje jetre po metodi Malahov

Budući da je jetra biološki filter s desetinama različitih funkcija, zdravlje jetre je izuzetno važno. O njemu ovisi probava, metabolizam, cirkulacija krvi, imunitet. Jetra čisti i osigurava normalno funkcioniranje tijela. Bez jetre, osoba ne može živjeti više od nekoliko sati, nakon čega će vjerojatno umrijeti od trovanja.

Govoreći o potrebi pravilne prehrane, liječnici prije svega misle na ovaj organ. Štetna hrana dovodi do razvoja jedne od najpodmuklijih bolesti jetre - formiranje kamena (kamenje je očvrsla žuč). Na ovo posljednje utječe i broj stresnih situacija kojima je život prosječne osobe stalno izložen. A s obzirom na prolaznost ovog života i želju svih da imaju vremena učiniti maksimum, postaje jasno zašto svaka treća odrasla osoba ima kamenje u jetri i žučnoj kesi.

Tehnika čišćenja Malahov

Malahov Genadij Petrovič je pisac, terapeut urinom, TV voditelj i autor brojnih publikacija na temu neobičnih metoda vođenja zdravog načina života. Uprkos nedostatku diplome o medicinskom obrazovanju, on je sam razvio i popularizirao mnoštvo netradicionalnih metoda liječenja, od kojih su mnoge popularne i poznate po svojoj efikasnosti. Oni uključuju metod čišćenja jetre.

Prema autoru, čista jetra garancija je izvrsnog zdravlja, izvrsnog raspoloženja i blagostanja. U međuvremenu, sama tehnika koju on predlaže je prilično agresivna. Da bi se izbjegle nuspojave, mora se provoditi samo nakon savjetovanja s liječnikom, kao i isključivanjem kontraindikacija za čišćenje.

Priprema za postupak

Ključ uspjeha čišćenja prema Malahovu je, prema riječima samog programera, u obaveznoj prethodnoj pripremi. U idealnom slučaju, trebate samo provesti postupak nakon čišćenja crijeva... Dobro je ako ovo vrijeme padne na 10. - 13. lunarni dan ili u period prije mladog mjeseca. Uoči je važno "omekšati" tijelo.

Suština ublažavanja - zagrijavanje, opuštanje i zasićenje tečnošću. Malakhov ne nudi posebna pravila za provođenje ublažavanja, spominjući da je svaka osoba individualna, stoga su za svaku različita. Ipak, preporučuje biranje između parne kupelji, saune ili uobičajene kupke. Osobe s prekomjernom težinom trebaju obratiti pažnju na suhu kupku, dok osobe s prekomjernom težinom trebaju obratiti pažnju na vruću kupku, a ostatak - na parnu kupelj s visokom razinom vlažnosti.

Na ovaj način možete zagrijati tijelo ne više od 25 minuta 3 - 7 puta, sve ovisi o njegovoj opuštenosti. Izuzetno je važno svaku sesiju grijati hladnom ili hladnom vodom 5 - 20 sekundi. Učestalost sesija zagrijavanja nije od velike važnosti i ovisi o individualnim karakteristikama organizma. U međuvremenu, za veću efikasnost vrijedi ići u saunu ili parnu kupatilo jednom dnevno ili svaki drugi dan.

Uz ovo, za pripremu je potrebno:

1. 1 u roku od 5 - 10 dana prije čišćenja, popijte 1 tbsp. l. ghee ujutro natašte;
2. 2 biti poput jutarnje masaže cijelog tijela uljem, nakon čega biste trebali ići ravno pod tuš (u međuvremenu bi ljudi s prekomjernom težinom i masnom kožom trebali preskočiti ovu točku);
3. 3 trčanje (bolje je dati prednost plućima, kada osoba trči umjerenim tempom, samo zagrijavajući tijelo);
4. 4 3 - 4 dana prije postupka, pređite na vegetarijansku prehranu, koja podrazumijeva upotrebu biljne hrane;
5. 5 u dnevni meni dodajte svježe iscijeđene sokove od jabuke i repe u bilo kojoj količini (skuhajte po 2 dijela repe na 10 dijelova kiselih jabuka);
6. 6 Osigurajte si klizme za čišćenje urina jednom dnevno.

Izvršenje korak po korak

Čišćenje jetre prema Malahovu temelji se na korištenju maslinovog ulja i limunovog soka, iako sam autor tvrdi da se mogu zamijeniti suncokretovim ili kukuruznim uljem i otopinom limunske kiseline ili soka od bokvice ili brusnice.

Na dan čišćenja trebali biste dobro spavati, jer su dobra volja, smirenost i dobro raspoloženje po tom pitanju ključ uspjeha.

Za postupak bi se trebali pripremiti ujutro:

• Nakon buđenja morate napraviti klistir, popiti sok i doručkovati s nečim dijetalnim, na primjer, zobenom kašom. Ljudima kojima je glad ozbiljan test za tijelo dozvoljeno je da lako ručaju.
• Nakon 14.00 jetra treba zagrijati. Da biste to učinili, bolje je uzeti grijaću podlogu s toplom vodom (grijaća podloga je također prikladna) i pričvrstiti je na desni hipohondrij. S obzirom na to da ćete s njom morati hodati cijeli dan, a to je oko 7 - 8 sati, bolje ga je pričvrstiti na tijelo elastičnim zavojem kako ne bi skliznuo. To je važno, jer je glavni zadatak jastuka za grijanje zagrijavanje, razrjeđivanje žuči i širenje kanala.
• U 19.00 možete početi izravno s čišćenjem. Da biste to učinili, morate pripremiti 150 - 200 gr. ulja i 150 - 200 gr. limunov sok (u međuvremenu, za ljude koji teže više od 65 kg, zapreminu treba povećati ne prelazeći maksimalnu dozu od 300 grama). Prije upotrebe ulje i sok moraju se zagrijati na temperaturu od 35 stepeni. Morate ih piti u sljedećem slijedu: 1 - 2 gutljaja ulja isprano sa 1 - 2 gutljaja soka. Nakon 15 minuta radnje treba ponoviti.
• Morate piti ulje sa sokom dok ne istekne preporučena količina. Međutim, ako se prilikom uzimanja pojave mučnine, trebate pričekati dok neugodni simptomi nestanu. Idealno bi bilo popiti cijelu količinu ulja i soka, ali ako mučnina i dalje traje, dopušteno je zaustaviti se na već popijenoj količini.
• Da biste pojačali učinak nakon što ste popili ulje i sok, dovoljno je učiniti sljedeće: nakon 60 - 90 minuta udobno se smjestite i lijevu nosnicu prekrijte vatom, udahnuvši i izdahnuvši desnu. Preporučuje se staviti mali komad ljute crvene paprike na vrh jezika - to pomaže u stvaranju topline i energije, što će olakšati postupak.
• Sljedeća faza je vrsta masaže jetre. Da biste to učinili, trebali biste normalizirati disanje (trebalo bi biti glatko, trebate napraviti oko 4 - 6 udisaja svakih 60 sekundi). Istodobno je važno dobro raditi s dijafragmom, dok udišete, istureni stomak i zamišljate da je vatrena strelica usmjerena u jetru, a na izdisaju - da je stegnete. Izvođenje ove masaže košta 15 do 30 minuta, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u jetri i izbacivanju toksina iz nje. Nakon ovog vremena, bolje je odmoriti se 60 minuta, a zatim sve ponoviti. Za vrijeme predaha važno je staviti magnet na desni hipohondrij da pojačate kapilarnu cirkulaciju krvi.
• Prvo kamenje počet će izlaziti oko 23.00 i kasnije. To je zbog činjenice da je u periodu od 23.00 do 03.00 bioritam jetre maksimalan. U praksi sve izgleda kao banalna indulgencija, dok u međuvremenu, zajedno s izmetom izlaze kamenči žuči i bilirubina, tamnozelena sluz, pahuljice holesterola. Moguće je da će opuštanje potrajati do ručka sljedeći dan.
• Nakon puštanja izmeta potrebno je napraviti klistir za čišćenje. Važno je biti spreman na činjenicu da ćete ujutro nakon čišćenja jetre osjetiti slabost, umor. To je zbog gubitka snage u tijelu. U tom periodu važno je odmoriti se i opustiti, dopuštajući sebi da popunite interne rezerve.
• Dan je bolje započeti sa 0,5 l soka - mrkve ili cikle-jabuke po količini od 2 dijela repe za 10 dijelova jabuka, jer sok dodatno djeluje na čišćenje jetre. Nakon toga možete si priuštiti lagani doručak - kašu kuvanu u vodi, salatu od voća ili povrća.

Važno je znati

Ako je nelagoda nakon uzimanja soka i ulja završila povraćanjem, praćeno ispuštanjem tamnozelene sluzi, najvjerojatnije ove komponente nisu dospjele u jetru, već su očistile želudac od patološkog filma. To se obično događa tokom prvog čišćenja. Da biste stvar doveli do kraja, tokom narednih trebali biste uzimati manju količinu soka i ulja, postupno povećavajući dozu.

Ključ uspjeha čišćenja Malahova je u smirenosti i samopouzdanju. Prisustvo straha doprinosi pojavi napetosti i, kao rezultat toga, odgađa oporavak. Da bi se riješio ove zategnutosti, autor tehnike preporučuje piti 2 no-shpa tablete i samo se smiriti. Uz sve njegove preporuke, kao i odsustvo kontraindikacija za postupak, sam postupak je lagan i bezbolan.

Uz to, čišćenje je vrsta invazije jetre, za koju joj je potrebna dodatna snaga. Ne zaboravite na ovo i zanemarite njena pravila.

Učestalost postupaka

Najteža stvar, fizički i psihički, je izvršiti prvo čišćenje. Uprkos pojavi žuči i bjelkastih niti u fecesu, i sam će se smatrati neučinkovitim ako kamenje ne izađe. To se događa kada je organ pretjerano začepljen i treba nekoliko postupaka.

Sljedeće morate početi izvoditi isključivo na osnovu svoje dobrobiti, ali idealno bi bilo da se prva tri čišćenja rade s pauzom od 3 tjedna, četvrta nakon 30 dana, a peta nakon 60 dana.

Nakon godinu dana, poželjno je još dva puta očistiti jetru i još godinu dana kasnije. Općenito preporučeni kurs je 9 - 12 postupaka.

Jesti poslije

Vrijedno je jesti hranu nakon čišćenja jetre čim se pojavi apetit. Bolje je početi sa svježe cijeđenim sokom, salatom, kašom u vodi s algama ili s malo ulja. Postupno, počevši od drugog dana, prehrana se može obogaćivati ​​novim namirnicama i jelima. Važno je samo isključiti prženo, masno, dimljeno, dajući prednost vegetarijanskim jelima u početku.

Također je važno ukloniti skrobnu hranu, poput peciva, jer začepljuje tkivo organa. Osim toga, treba imati na umu da gljive i mahunarke slabo podnose.

Neželjeno je jesti začinjenu hranu, jer negativno utječe na jetru. Istovremeno joj pomažu kisela i blago slana hrana.

Mišljenja o čišćenju prema Malahovu

Vrijedno je napomenuti da, unatoč ogromnom broju pozitivnih kritika o samoizvršenom čišćenju prema Malahovoj metodi, tradicionalna medicina ga kritizira na sve moguće načine, kao i druge metode liječenja i liječenja autora. U korist svojih presuda, doktori ističu nedostatak naučnog opravdanja i njegovu opasnost, dok u međuvremenu zaista pomaže mnogim ljudima.

Glavna stvar je ne izvoditi je bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, isključujući kontraindikacije i temeljitu pripremu. Dobrobit i pozitivan stav su takođe važni. Tek tada će biti moguće iskusiti sve prednosti ove tehnike.