sadržaj
Mali mozak, u prijevodu s latinskog, znači „mali mozak“.
Smještena iza produžene moždine, ispod zatiljnih režnjeva moždanih hemisfera.
Sastoji se od dvije hemisfere, uključujući bijelu i sivu tvar. Odgovoran za koordinaciju pokreta, kao i za regulaciju ravnoteže i mišićnog tonusa.
Masa malog mozga je 120-150 g.
Ovo je zanimljivo:
Izraelski naučnici, predvođeni Mattijem Mintzom sa Univerziteta u Tel Avivu, uspjeli su stvoriti umjetni mali mozak koristeći bioinženjerske tehnologije. Do sada se eksperiment s elektroničkim "malim mozgom" provodi na štakorima, ali nije daleko trenutak kada će ljudi biti spašeni uz pomoć ove tehnologije!
Zdrava hrana za mali mozak
- Šargarepa. Sprječava destruktivne promjene u ćelijama malog mozga. Uz to, usporava proces starenja cijelog tijela.
- Orasi. Zahvaljujući vitaminima i mikroelementima koje sadrže, značajno inhibiraju proces starenja tijela. Također, fitoncid juglona koji se nalazi u orašastim plodovima dobro se nosi s patogenima tako opasne bolesti za mozak kao što je meningoencefalitis.
- Tamna čokolada. Čokolada je važan stimulans za mali mozak. Uključen je u opskrbu "malog mozga" kisikom, aktivira ćelije, širi krvne žile. Korisno za poremećaje uzrokovane nedostatkom sna i prekomjernim radom.
- Borovnice. To je vrlo važan proizvod za mali mozak. Njegova uporaba sprječava kardiovaskularne bolesti koje mogu negativno utjecati na funkcioniranje malog mozga.
- Pileća jaja. Oni su izvor luteina, što smanjuje rizik od cerebelarne degeneracije. Takođe, lutein sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Osim luteina, jaja sadrže ogromnu količinu vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na mali mozak.
- Spanać. Sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Izvor je antioksidansa i vitamina. Štiti tijelo od moždanog udara i degeneracije stanica malog mozga.
- Haringa, skuša, losos. Zbog sadržaja esencijalnih masnih kiselina omega klase, ove vrste ribe su vrlo korisne za normalno funkcioniranje svih dijelova mozga.
- Piletina. Bogato proteinima, koji su gradivni blokovi stanica malog mozga. Osim toga, izvor je selena, koji je neophodan za normalno funkcioniranje organa.
Opće preporuke
Za aktivan rad malog mozga potrebno je:
- Uspostavite dobru ishranu.
- Izbacite iz prehrane sve štetne hemikalije i konzervanse.
- Više na svježem zraku.
- Živjeti aktivan životni stil.
Slijedom ovih preporuka mozak će biti zdrav u godinama koje dolaze.
Tradicionalne metode lečenja
Za normalizaciju aktivnosti malog mozga trebate konzumirati mješavinu koja se sastoji od jedne mandarine, tri oraha, jednog zrna kakaovca i žlice grožđica. Ovu mješavinu treba jesti ujutro natašte. Nakon 20 minuta možete doručkovati. Doručak treba da bude lagan i bez puno masti.
Štetna hrana za mali mozak
- Alkoholna pića... Oni uzrokuju vazospazam, uslijed čega dolazi do uništavanja cerebelarnih ćelija.
- so… Zadržava vlagu u tijelu. Kao rezultat, krvni pritisak raste, što može prouzrokovati krvarenje.
- Masno meso... Povećava nivo holesterola, koji je uzrok cerebralne ateroskleroze.
- Kobasice, „krekeri“ i druge dobrote za dugotrajno skladištenje... Sadrže kemikalije štetne za rad ovog organa.