sadržaj
Mnogi od nas znaju da kada se prehladite, prva stvar koju liječnik zatraži je da vam pokaže grlo. Ovdje, iza palatinskog jezika, nalaze se palatinski krajnici - krajnici.
Krajnici vrše zaštitnu, imunomodulirajuću i hematopoetsku funkciju. Oni su prva linija obrane od udisanih patogena.
Zbog činjenice da krajnici prvi susreću neprijatelja, najčešće su pogođeni (uglavnom u djetinjstvu). A da biste to spriječili, morate znati određena pravila koja će održavati ove organe jakim i zdravim.
Korisni proizvodi za krajnike
- Orasi. Zbog sadržaja polinezasićenih kiselina u njima, oni značajno poboljšavaju rad krajnika. Uz to sadrže juglon, koji je dobra odbrana od patogenih mikroorganizama.
- Pileća jaja. Sadrže lutein, zbog čega dolazi do normalizacije aktivnosti tonzila.
- Tamna čokolada. Aktivira zaštitnu funkciju žlijezda, uključen je u njihovo opskrbu kisikom.
- Šargarepa. Izvor je provitamina A. Odgovoran je za normalno funkcioniranje ćelija tonzila.
- Morske alge. Zbog sadržaja joda, alge su jedna od najvažnijih namirnica koje se mogu boriti protiv patogene mikroflore.
- Masna riba. Riba je bogata masnim kiselinama koje su neophodne za normalno funkcioniranje žlijezda.
- Piletina. Izvor je vitamina B i selena, zbog čega dolazi do strukturiranja žljezdanog tkiva.
- Jabuke. Sadrže pektine, zahvaljujući kojima se provodi funkcija čišćenja žlijezda.
- Cikorija. Pojačava cirkulaciju krvi u žlijezdama. Osim toga, potiče metaboličke procese u žlijezdama.
- Šipak. Sadrži veliku količinu prirodnog vitamina C, koji potiče zaštitnu funkciju krajnika.
Opće preporuke
Cjelovit rad cijelog tijela direktno ovisi o zdravlju krajnika. Problemi s njima mogu izazvati hroničnu upalu. Da bi se zaštitilo tijelo u cjelini, potrebno je uspostaviti zaštitnu funkciju krajnika. Da biste to učinili, morate:
- 1 Jedite hranu koja je dobra za krajnike;
- 2 Zaštitite krajnike od hipotermije;
- 3 Redovno posjećujte ORL liječnika;
- 4 Vodite računa o zdravlju zuba.
Narodni lijekovi za obnavljanje i čišćenje žlijezda
- Kako biste ublažili početnu upalu palatinskih krajnika, trebali biste piti sok dobiven iz dvogodišnjeg lišća aloe. Sok treba uzimati svakodnevno, u količini od jedne žličice, ujutro, natašte. Tok tretmana je 10 dana.
- Ispirati grlo otopinom morske soli uz dodatak 2-3 kapi farmaceutskog joda.
- Kao terapijsko i profilaktičko sredstvo možete savjetovati odvar napravljen od pet do šest karanfilića. Začin se prelije čašom kipuće vode i infuzira 2 sata. Pijte četvrtinu šolje jednom dnevno. Možete ponoviti nakon 6 mjeseci.
- Da biste smanjili veličinu tonzila i zauvijek se riješili grlobolje, pomoći će tinktura nevena. Da biste to učinili, dodajte 2 žlice tinkture u čašu tople vode i isperite grlo 5 puta dnevno. Rastvor bi trebao biti topao prva tri dana. Tada se njegova temperatura mora postupno smanjivati na minimum. Oprez! Ne smijete odmah koristiti hladnu vodu, možete dobiti upalu grla. Postepeno smanjujte temperaturu.
Štetni proizvodi za krajnike
- pomfrit… Posjeduje kancerogena svojstva koja mogu uzrokovati novotvorine.
- Proizvodi sa dodatkom fruktoze... Oni uzrokuju uništavanje krvnih žila žlijezda.
- so… Zadržava vlagu u tijelu. Kao rezultat, krvni sudovi krajnika su preopterećeni.
- Konzervansi... Sposobni su izazvati nepovratne promjene na žlijezdama.
- alkohol... Uzrokuje vazospazam, lišavajući krajnike vitalnih komponenti.