Izraz "sibirsko zdravlje" kod nas se, između ostalog, povezuje sa pinjolima koji u izobilju rastu u šumama sibirske tajge. Danas ćemo pogledati glavna korisna svojstva ovog oraha.
1) Pinjoli su bogati vitamin A i luteinneophodna za dobar vid
2) Pinjoli sadrže zdravo srce mononezasićene masti
3) Zahvaljujući sadržaju vitamin DPinjoli promovišu zdravlje kostiju
4) Povećavaju imunitet zbog sadržaja koji sadrže vitamin C
5) Pinjoli sadrže pinolenska kiselinazbog čega se brže osjećate sitima
6) Pinjoli – odlično izvor gvožđašto je veoma korisno za cirkulaciju i nervni sistem
7) Zahvaljujući prisustvu proteini i magnezijum, pinjoli su izvor energije. Ako se osjećate umorno, pojedite šaku pinjola i osjetit ćete nalet energije!