Plantarni fasciitis i poticaj pete

Plantarni fasciitis i poticaj pete

La plantarni fascitis je ozljeda stopala uzrokovana a istezanje ili puknuta plantarna fascija, vlaknasta membrana koja teče od kosti pete do baze nožnih prstiju. Ova membrana na neki način čini "pod" stopala. Oko 1% populacije ga ima.

Ovo stanje se manifestuje uglavnom a bol u peti. To su sportisti na koje najčešće utječe, jer sve češće i intenzivnije opterećuju sve strukture svojih stopala.

Kada se pojavi takav problem, važno je smanjiti fizičku aktivnost i imati odgovarajuću njegu. U suprotnom, fasciitis će se vjerojatno pogoršati. Ljudi koji su jednom patili od toga zadržavaju krhkost.

primjedba. Ova naklonost se takođe nazivaaponeuroza plantar. Izraz fascija sinonim je za fasciju.

uzroci

Bilo koji od okolnosti sljedeći može biti uzrok.

  • Praksa sportski bez priprema odgovarajući mišići i tetive, ili bez njih oprema adekvatan. Trčanje ili trčanje, skakanje, timski sportovi (odbojka, itd.), Skijanje, tenis, aerobni ples i trening na simulatoru stubišta neke su od najčešćih fizičkih aktivnosti. veći rizik;
  • Gojaznost. Ovo je značajan faktor rizika za plantarni fasciitis, posebno zato što prekomjerna težina često povećava napetost u mišićnom lancu iza nogu. Ove napetosti se odražavaju na stopalima;
  • Luka Cipele koji pružaju slabu podršku luku i peti, što rezultira biomehaničkom neravnotežom. To se posebno odnosi na cipele čiji su đonovi ili potpetice pretvrdi, kao i na one čiji su mekani podupirači ne stabilizuju u dovoljnoj mjeri pete;
  • The šuplje noge or ravnih stopala ;
  • Dugotrajno hodanje ili stajanje tvrde površine.

Nadalje, znamo da je starenje normalna plantarna fascija čini je podložnijom suzama. Zaista, fascije gube fleksibilnost s godinama.

Fiziološki, plantarni fasciitis je odraz upale plantarne fascije (sufiks ite znači upala). Ova fascija pokriva i štiti tetive, kao i druge duboke strukture stopala. Pomaže u održavanju nožni luk. Upala se javlja kao posljedicanositi fascije. Ako se koristi previše ili loše, mogu se pojaviti mikro suze ili veće lezije.

Petna potica, posljedica plantarnog fasciitisa

Budući da je stopalo stalno otežano stajanjem i hodanjem, bol rizik od ustrajanja ako se ništa ne učini kako bi se situacija ispravila.

Vremenom, a kralježnica pete, koja se naziva i Lenoarov trn, može se pojaviti (vidi dijagram). Oko polovice ljudi koji pate od plantarnog fasciitisa također imaju poticaj pete.

Definicija potpetice

Ovo je malo rast kostiju koji nastaje na mjestu gdje se plantarna fascija susreće s petom (kalkaneus). Ovaj rast nastaje jer se kost mora organizirati kako bi se bolje oduprla tetivi koja se više "vuče". Izraslina mu omogućuje da podrži ovu povećanu napetost. Takođe se naziva kalkanalna egzostoza.

U vrlo rijetkim slučajevima,potpetica formira koštani rast dovoljno velik da ga možete osjetiti pod kožom. Tada može stvoriti lokalni pritisak do te mjere da se mora izrezati. Najčešće se bol koja je nekad bila povezana s ovim rastom zapravo objašnjava upalama fascije. Većinu vremena, kada se ovo izliječi, Lenoir kralježnica ostaje, ali ne uzrokuje bol.

Ostavite odgovor