Pomelo je hladniji od naranče, limuna i grejpa

Pomelo je najveći citrus na policama supermarketa. I manje popularan u skladu s limunima, narančama ili grejpom. Ali oni koji znaju sve o prednostima pomela, uvijek ga više vole od drugih citrusa. Zašto?

Zašto pomelo?

Posebno je ovo voće izuzetno bogato vitaminom C. I u njemu ima više vitamina C nego u limunu, naranči i grejpu. Poređenja radi:

  • pomelo sadrži 61 mg / 100 g
  • limun ima 53 mg / 100 g
  • narandža 50 mg / 100 g
  • grejp samo 34 mg / 100 g

Dodatne blagodati grejpa uključuju:

  • povoljan učinak na regulaciju krvnog pritiska,
  • pozitivan efekat na srce
  • reguliše napetost mišića
  • sadrži antioksidanse koji usporavaju starenje kože
  • štiti od vjerojatnosti raka gušterače i crijeva

To je moguće zbog visokog sadržaja hranjivih sastojaka, elemenata u tragovima i vitamina A, B1, B2, B3 i B6

Pomelo je hladniji od naranče, limuna i grejpa

Pomelo: kalorija

Kalorija ukusnog pomela zapravo nije bitna. 100 g bijele pulpe sadrži samo 40 kalorija. Stoga nutricionisti grejp smatraju korisnim za voće za mršavljenje. Nema masnoće i bogat je vitaminom C. I, poput grejpa, i pomelo sadrži enzim odgovoran za ubrzano sagorijevanje masti.

Pomelo je hladniji od naranče, limuna i grejpa

Kada pomelo može biti štetan?

Ljudi s niskim krvnim pritiskom ne bi trebali jesti previše pomela, jer ga on, poput paradajza, smanjuje. Nije pogodan za ljude alergične na citruse.

Iako pomelo i preporučuje se dijabetičarima, ali treba ga konzumirati oprezno, bolje pod vodstvom liječnika, koji će odrediti prosječnu dnevnu stopu konzumacije.

Pomelo je hladniji od naranče, limuna i grejpa

Kako oljuštiti pomelo

Postoji prikladan način brzog i jednostavnog čišćenja metle:

  1. Izrežite gornji sloj pomela oštrim nožem.
  2. Kore prerežite po dužini kako ne bi oštetili unutrašnji dio ploda.
  3. Kora ploda se uzima poput cvijeta.
  4. Prst pomelo kao da će ga potrgati iznutra
  5. Uklonite tanku bijelu koru oko pojedinih dijelova - gorka je i neugodna.

Ovo voće je poznato po nekoliko varijanti crveno-žute boje, najčešće su metle. Ali prije svega morate biti sigurni da su limuni veliki i čvrsti. To je garancija sočnosti i činjenice da je zrela. A boja nije toliko bitna.

Upute uskoro kako oguliti pomelo pogledajte u video ispod:

Najbolji način za rezanje i ljuštenje pomela - zašto je narandžasto pomelo važno za muškarce

Ostavite odgovor