Krompirov škrob - sadržaj kalorija i hemijski sastav

Uvod

Prilikom odabira prehrambenih proizvoda u trgovini, osim na izgled proizvoda, potrebno je obratiti pažnju i na podatke o proizvođaču, sastavu proizvoda, nutritivnoj vrijednosti i drugim podacima navedenim na ambalaži, što je također važno. za potrošača.

Čitajući sastav proizvoda na pakiranju, možete naučiti puno o tome što jedemo.

Pravilna prehrana stalni je rad na sebi. Ako zaista želite jesti samo zdravu hranu, neće vam trebati samo snaga volje, već i znanje - u najmanju ruku, trebali biste naučiti kako čitati etikete i razumjeti značenja.

Sastav i sadržaj kalorija

Nutritivna vrijednostSadržaj (na 100 grama)
Calorie313 kcal
proteini0.1 G
masti0 G
Ugljikohidrati78.2 G
voda20 gr
vlakno1.4 G
Kalorična 1 kašičica: 28 kcal 1 žlica: 94 kcal u čaši 250ml: 626 kcal

Vitamini:

vitaminiHemijsko imeSadržaj u 100 gramaProcenat dnevnih potreba
Vitamin Aekvivalent Retinola0 mcg0%
Vitamin B1tiamin0 mg0%
Vitamin B2Riboflavin0 mg0%
Vitamin Caskorbinska kiselina0 mg0%
Vitamin Etokoferol0 mg0%
vitamin B3 (PP)niacin0 mg0%

Sadržaj minerala:

mineraliSadržaj u 100 gramaProcenat dnevnih potreba
kalijum15 mg1%
kalcijum40 mg4%
magnezij0 mg0%
fosfor77 mg8%
natrij6 mg0%
željezo0 mg0%

Povratak na listu svih proizvoda - >>>

zaključak

Stoga korisnost proizvoda ovisi o njegovoj klasifikaciji i vašoj potrebi za dodatnim sastojcima i komponentama. Da se ne biste izgubili u bezgraničnom svijetu označavanja, ne zaboravite da se naša prehrana treba temeljiti na svježoj i neprerađenoj hrani poput povrća, voća, začinskog bilja, bobičastog voća, žitarica, mahunarki, čiji sastav ne treba naučiti. Dakle, dodajte više svježe hrane u svoju prehranu.

Ostavite odgovor