Pranojedci, sirožderi, nejedači u kontaktu

Posljednjih godina iz svih medija počeli su se slijevati tokovi znanja o tome „kako živjeti ispravno“. I ponajviše, promoviraju se razni sistemi zdrave prehrane. Vegetarijanci, sirovci i začinitelji postavljaju najuvjerljivije fotografije prije i poslije, raduju se otvaranju „trećeg oka“, promijenjenom svjetonazoru itd.

I mnogi ljudi, nadahnuti onim što su vidjeli i pročitali na istim društvenim mrežama, odmah odluče: "I ja to želim!" I prestanite jesti meso, ribu i jaja, ili čak i jesti uopće. A posljedice takvog impulzivnog čina mogu biti tužne. Nesumnjivo, svaki navedeni prehrambeni sistem ima pravo na postojanje (osim ako se začinjeno jelo ne može ozbiljno dovesti u pitanje - s tim treba postupati krajnje oprezno).

Vegetarijanci žive bez savjesti zbog ubistava, gube suvišne kilograme i rješavaju se visokog kolesterola. Hrana za sirovu hranu u velikoj mjeri štedi na hrani, počinju mirisati dobro, a da se ni pod tušem ne uživaju, i uživaju jesti sirovi krompir. začinjeni i nejedi su uglavnom ljudi koji su se praktično približili nirvani. A navedene prednosti su daleko od iluzije. Samo da biste ih postigli, potreban vam je dug, korak po korak rad na sebi.

Glavni ideolozi prehrane sirovom hranom u Runetu (grožđica s porodicom i bliskim pristašama) žive u suptropskoj i tropskoj klimi. Biti sirovina na obali toplog mora, gdje voće i povrće raste u izobilju, nije nimalo isto što i pokušavati „jesti sirovo“ dok živite u arktičkom krugu ili u plinskom velegradu. Ovaj sustav napajanja moguće je koristiti u teškim uvjetima, ali nemojte žuriti bez ulja u vatru!

Pokušaj samostalnog prevladavanja „kriza“, podnošenje malaksalosti, umora i pogoršanja hroničnih bolesti je opasno, bez obzira na to što ideolozi gladi i sirovog jedenja tvrdili. Da, svi oni koji dijele svoje uspješno iskustvo pobjeđivanja „krhkosti hrane“ govore istinu. No, mnogo je više onih koji su naštetili svom zdravlju i o tome ne pišu na društvenim mrežama, pa bez obzira koliko su fotografije, priče i videozapisi uvjerljivi, ne pokušavajte početi jesti pranu, vodu ili sirovo korijenje bez nadzor specijaliste.

Ako s takvim pitanjem ne želite ići kod terapeuta, obratite se nutricionistu. Ili, u ekstremnim slučajevima, nekome ko već dugo vježba odabrani sistem prehrane, zna o poteškoćama koje čekaju i moći će pomoći da se nosi s njima. Pronađite stručnjaka za vrstu prehrane kojoj težite, razgovarajte s njegovim studentima, jesu li njegove usluge plaćene, postoji li stvarni dokazivi i provjerljivi rezultat njegovog rada? I zapamtite, za sve su potrebne mjere i postupnost, priroda ne voli drastične promjene.