sadržaj
Šta je Bonapace metoda?
Metoda Bonapace, koja nam dolazi iz Kanade, kombinuje tri tehnike: pritisak prstima, masažu i opuštanje koje smanjuju bolove kontrakcija. Pritiskom na određene precizne tačke ometamo mozak koji će lučiti endorfine. Ova metoda smanjuje porođajne bolove za 50%. Oseti će moći da usmere majku da zna gde je beba, koje položaje da zauzme kako bi olakšala prolaz, itd. Ova metoda daje mami alate a partneru da smanji percepciju bola (fizički intenzitet) i da se nosi sa intenzivnim senzacijama porođaja (tj. da smanji neugodan aspekt).
Bonapaceova metoda: od čega se sastoji?
Kada žena oseti bol i tokom trudnoće i tokom porođaja, njen partner može pritisnuti određene precizne tačke (tzv. trigger zone) za stvaranje druge bolne tačke na daljinu i kao vrsta skretanja. Ne samo da se mozak manje fokusira na početnu bol, već luči i endorfine. Ovi prirodni hormoni, slični morfiju, blokiraju prijenos osjećaja bola u mozak. Ovi pritisci takođe služe za poboljšanjeefikasnost kontrakcija. Što se tiče masaža, na lumbalnoj regiji, na primjer, one smiruju buduću mamu nakon trudova i pomažu joj da ponovo dođe u kontakt sa svojom bebom.
Uloga tate s Bonapace metodom
“Za par, dolazak djeteta prati period (posebno prva godina) promjena i prilagođavanja, što može oslabiti vezu. Da bi zajedno prošli kroz ovaj trenutak tranzicije, roditelji se moraju osjećati samopouzdano i ujedinjeno. Dajte značaj ocu tokom trudnoće i porođaja tako što ćete mu to dozvoliti igraju aktivnu ulogu je glavni ključ za postizanje toga. Istraživanja pokazuju da kada se otac osjeća kompetentnim, korisnim i autonomnim u podršci svom partneru tokom porođaja, komunikacija unutar para, veza između oca i djeteta i poštovanje oca i majke jačaju. », objašnjava Julie Bonapace, osnivačica metode. Za razliku od tradicionalnijih metoda, budući tata ne samo da prati suprugu, već dolazi i da se pripremi za porođaj. Njegovo učešće je bitno, a njegova uloga suštinska. Tokom sesija uči da locira ove „okidačke zone“. Osam tačaka koje se nalaze na šakama, stopalima, sakrumu i zadnjici. I budući tata će to naučiti masirajući svoju ženu nježnim i laganim pokretima. Ovaj "lagani dodir" djeluje poput milovanja koje razblažuje bol. Tokom porođaja, pomaže svojoj partnerici da ostane fokusiran, a da ga ne obuzima strepnja ili bol. U odsustvu partnera i majka može pratiti program sa osobom koja će je pratiti tokom porođaja.
Opustite se zahvaljujući Bonapace metodi
Čini se sve da trudnoća i porođaj proteknu u najboljim uslovima kroz:
– Komforne masaže, akupresurne tačke na refleksnim zonama koje pružaju olakšanje pri aktiviranju posla
– Tehnike disanja i opuštanja
– Položaji za poravnavanje karlice tokom trudnoće i za pomoć bebinom prolazu tokom porođaja
– Tehnike emocionalnog oslobađanja za prevladavanje strahova i negativnih iskustava
Bonapaceova metoda: trosmjerni susret
Tokom svake sesije budući roditelji otkrivaju umjetnost i prednosti masaže. Dodirujući svoju bebu, oni je upoznaju i kroz njihova milovanja uspostavljaju trosmjerni dijalog. Od rođenja će im biti ugodnije sa svojim djetetom, lako će ga i spontano uzimati u naručje, bez straha i strepnje.
Možemo započeti ovu pripremu od 24. nedelje trudnoće. Kako ova metoda dolazi iz Quebeca, treneri nude online radionice, uz pomoć trenera koji će voditi par u formuli e-coachinga za svu fizičku pripremu. Zahvaljujući web kameri, treneri daljinski ispravljaju položaje i tačke pritiska.
Refundirana priprema za porođaj
Socijalno osiguranje plaća 100% osam sesija pripreme za porođaj, od 6. mjeseca trudnoće (ranije će se plaćati samo 70%), pod uslovom da ove seanse vodi ljekar ili babica i da sadrže teorijske podatke, rad tijela (disanje), rad mišića (leđa i perineum) i na kraju opuštanje. Da biste saznali o babicama koje se pripremaju za porođaj Bonapace metodom, kontaktirajte svoje porodilište ili posjetite službenu web stranicu Bonapace metode na sljedećoj adresi: www.bonapace.com
Fotografija: “Rađanje bez stresa Bonapace metodom”, izdao L'Homme