Za sada, jedina priznata preventivna mjera je da izbjegavajte pušenje i pasivno pušenje. Kaže se da duhanski dim stvara plodno tlo za razne oblike alergija. Inače, ne znamo za druge mjere da to spriječimo: ne postoji medicinski konsenzus u ovom pogledu.

Ipak, medicinska zajednica istražuje različite putevi prevencije koji može biti od interesa za roditelje s alergijama koji žele smanjiti rizik da i njihovo dijete pati od toga.

Hipoteze prevencije

Bitan. Većina studija objavljenih u ovom dijelu uključivala je djecu sa visokim rizikom od alergija zbog porodične istorije.

Ekskluzivno dojenje. Vježban tokom prva 3 do 4 mjeseca života, ili čak prvih 6 mjeseci, smanjio bi rizik od alergija u dojenčadi^{4, 16,18-21,22}. Međutim, prema autorima pregleda studija, nije sigurno da će se preventivni učinak zadržati na duži rok.⁴. Blagotvorno dejstvo majčinog mleka može biti posledica njegovog delovanja na crevni zid bebe. Zaista, faktori rasta prisutni u mlijeku, kao i imunološke komponente majke, doprinose sazrijevanju crijevne sluznice. Stoga bi bilo manje vjerovatno da će alergene pustiti u tijelo⁵.

Treba napomenuti da na tržištu postoje nealergijski mliječni preparati, koje bi favorizirale majke djece s rizikom od alergija koja ne doje.

Odgodite uvođenje čvrste hrane. Preporučena dob za uvođenje čvrste hrane (na primjer, žitarica) bebama je otprilike 6 mjesec^{22, 24}. Smatra se da je prije ovog uzrasta imuni sistem još nezreo, što povećava rizik od obolijevanja od alergija. Međutim, nema dovoljno naučnih dokaza da bi se to moglo izjaviti van svake sumnje.^16,22. Zanimljiva činjenica: djeca koja jedu ribu u prvoj godini života manje su sklona alergijama¹⁶.

Odgodite uvođenje visoko alergene hrane. Alergena hrana (kikiriki, jaja, školjke, itd.) se također može davati s oprezom ili izbjegavati, vodeći računa da ne uzrokuje nutritivne nedostatke kod djeteta. Za to je važno pridržavati se savjeta ljekara ili dijetetičara. Kvebečko udruženje za alergije na hranu (AQAA) objavljuje kalendar na koji se možemo pozvati za uvođenje čvrste hrane, koje počinje sa 6 mjeseci³³. Međutim, imajte na umu da ova praksa nije zasnovana na čvrstim dokazima. U vrijeme pisanja ovog lista (avgust 2011.), AQAA je ažurirala ovaj kalendar.

Hipoalergena dijeta tokom trudnoće. Namijenjena majkama, ova dijeta zahtijeva izbjegavanje glavnih alergenih namirnica, poput kravljeg mlijeka, jaja i orašastih plodova, kako bi se izbjeglo izlaganje fetusa i novorođenčeta. Metaanaliza Cochrane grupe zaključila je da hipoalergena ishrana tokom trudnoće (kod žena sa visokim rizikom) nije efikasan u smanjenju rizika od atopijskog ekcema, a može čak dovesti i do problema pothranjenosti kod majke i fetusa²³. Ovaj zaključak potkrepljuju i druge sinteze studija^{4, 16,22}.

S druge strane, to bi bila efikasna i sigurnija mjera kada se usvoji. samo tokom dojenje²³. Praćenje hipoalergenske dijete tokom dojenja zahteva nadzor od strane zdravstvenog radnika.

U studiji s kontrolnom grupom, istraživači su testirali učinak hipoalergenske dijete koja se slijedila tokom trećeg tromjesečja trudnoće i nastavila do uvođenja čvrste hrane, u dobi od 6 mjeseci, sa 165 parova majka-dijete u riziku od alergija.³. Djeca su također slijedila hipoalergensku ishranu (bez kravljeg mlijeka godinu dana, bez jaja dvije godine i bez orašastih plodova i ribe tri godine). U dobi od 2 godine, djeca u grupi na “hipoalergenskoj dijeti” imala su manju vjerovatnoću da će imati alergije na hranu i atopijski ekcem od djece u kontrolnoj grupi. Međutim, sa 7 godina nije zabilježena razlika u alergijama između 2 grupe.

• Redovno perite posteljinu u slučaju alergije na grinje.
• Često provjetravajte prostorije otvaranjem prozora, osim možda u slučajevima sezonske alergije na polen.
• Održavajte nisku vlažnost u prostorijama koje pogoduju razvoju plijesni (kupatilo).
• Nemojte udomljavati kućne ljubimce za koje se zna da izazivaju alergije: mačke, ptice, itd. Odustanite životinje koje su već prisutne za udomljavanje.