Prevencija andropauze

sadržaj

Prevencija andropauze

Možemo li spriječiti?

U određenoj mjeri, utjecaj simptoma mogao bi se ublažiti usvajanjem a zdravog načina života, jer utječe na razinu testosterona.

Na primjer, kako bi održala ili pomogla u obnavljanju dobre erektilne funkcije, nutricionistica Hélène Baribeau daje sljedeće prijedloge:

  • umjerena konzumacija alkohola;
  • smanjiti potrošnju slane hrane;
  • konzumirajte više omega-3 masnih kiselina (losos, sardine, laneno sjeme itd.);
  • jedite više dijetetskih vlakana;
  • izbegavajte jako slatku hranu.

Da biste saznali više i ostale savjete, pogledajte našu posebnu dijetu s andropauzom.

 

 

Prevencija andropauze: shvatite sve za 2 min

Ostavite odgovor