La Prevencija ingvinalne kile je teška. Međutim, ponekad je moguće ograničiti određene faktore rizika, poput kašlja ili hronične konstipacije, njihovim liječenjem. Na primjer, kod zatvora može biti preporučljivo konzumirati više vlakana prisutnih u svježem voću i povrću ili cjelovitim žitaricama. Održavanje zdrave težine također je važno, kao iprestani pušiti što može uzrokovati kronični kašalj. Kada je u pitanju prevencija ingvinalne kile potrebno je ograničiti opetovano nošenje teških predmeta što povećava pritisak u trbuhu.

Kako bi se izbjeglo ponavljanje, potrebno je ne dizati teške terete oko šest mjeseci nakon operacije.