• Rak pluća je vrsta raka koja ima male šanse za oporavak. Međutim, postoji nekoliko načina da se to spriječi.
• Bez obzira na godine i navike pušenja, prestani pušiti smanjuje rizik od razvoja raka pluća i niza drugih bolesti².
• Pet godina nakon prestanka pušenja, rizik od raka pluća se prepolovljuje. 10 do 15 godina nakon prestanka pušenja, rizik se gotovo podudara s rizikom za ljude koji nikada nisu pušili².

Glavna preventivna mera

Bez sumnje, najefikasnija preventivna mjera nije započinjanje pušenja ili prestanak pušenja. Smanjenje potrošnje također pomaže u smanjenju rizika od raka pluća.

Ostale mjere

Izbjegavajte pasivni dim.

Izbjegavajte izlaganje kancerogenim tvarima na radnom mjestu. Pridržavajte se mjera opreza specifičnih za svaki proizvod i ne nosite radnu odjeću kući.

Jedite zdravu prehranu koja uključuje 5 do 10 porcija voća i povrća dnevno. Preventivni učinak primijećen je i kod pušača^{11, 13,21,26-29}. Čini se da bi osobe u riziku trebale obratiti posebnu pažnju na uključivanje u svoju prehranu voce i povrce bogato beta-karotenom (mrkva, kajsija, mango, tamnozeleno povrće, slatki krompir, peršin itd.) i raspeti (kupus svih vrsta, potočarka, repa, rotkvica itd.). Čini se da soja ima zaštitni učinak⁵⁶. Namirnice bogate fitosterolima⁵⁷.

Osim toga, opsežna istraživanja ukazuju na to vitamini grupe B imalo bi zaštitno dejstvo protiv raka pluća^{46, 47}. Ljudi sa višim nivoom vitamina B6 (piridoksin), vitamina B9 (folna kiselina) i vitamina B12 (kobalamin) bili su pod manjim rizikom od raka pluća. Da biste pronašli najbolje izvore ovih vitamina u hrani, pogledajte našu listu nutrijenata: vitamin B6, vitamin B9 i vitamin B12.

Izbjegavajte izlaganje azbestu. Prije početka bilo kakvih obnova provjerite sadrži li izolacija azbest. Ako je to slučaj i želite ih ukloniti, bolje je da to učini stručnjak. U suprotnom riskiramo da se ozbiljno izložimo.

Ako je potrebno, izmjerite sadržaj radona u zraku u vašem domu. Ovo može biti korisno ako se vaša zajednica nalazi u jednom od područja s visokim nivoom radona. Možete provjeriti razinu radona u kući pomoću uređaja koji je za to dizajniran ili pozivom na privatnu službu. Koncentracija radona u vanjskom zraku varira od 5 do 15 Bq / m³. Prosječna koncentracija radona u zatvorenom zraku uvelike varira od zemlje do zemlje. U Kanadi se kreće od 30 do 100 Bq / m³. Vlasti preporučuju pojedincima da poduzmu mjere kako bi ispravili koncentraciju radona prelazi 800 Bq / m^336,37. Koncentracije radona u različitim geografskim područjima Sjeverne Amerike potražite u odjeljku Mjesta od interesa.

Evo nekoliko mjera koje vam to omogućuju smanjiti izloženost radon u visokorizičnim kućama³⁰ :

- poboljšati ventilaciju;

- ne ostavljajte prljave podove u podrumima;

- obnoviti stare podove u podrumu;

- zapečati pukotine i otvore na zidovima i podovima.

Ako imate simptomi (neuobičajen kašalj, otežano disanje, bol u grudima itd.), navedite to svom liječniku, koji će po potrebi predložiti različite medicinske pretrage.

Neka medicinska udruženja, poput Američkog koledža liječnika grudnog koša, preporučuju pod određenim okolnostima skrining na karcinom pluća CT skeniranjem, poput pušača starijih od 30 godina u dobi od 55 do 74 godine. Ali moramo biti svjesni velikog broja lažno pozitivnih rezultata, morbiditeta povezanog s istragama i zabrinutosti koju izaziva kod pacijenata. Dostupna je podrška za donošenje odluka⁵⁵.

U studiji

prednosti recherches u tijeku su pronalaženje "pokazatelja" raka pluća analizomdah^39,44,45. Istraživači prikupljaju izdahnuti zrak pomoću posebnog uređaja: metoda je jednostavna i neinvazivna. Mjere se količine nekih hlapljivih spojeva, poput ugljikovodika i ketona. Izdahnuti zrak također može ukazivati ​​na stupanj oksidativnog stresa prisutnog u respiratornom traktu. Ovaj pristup još nije razvijen. Treba napomenuti da je preliminarno istraživanje provedeno 2006. zaključilo da psi obučeni uspijevaju otkriti rak pluća sa 99% uspjeha, jednostavno njuškanjem daha³⁹.

• Ako sumnjate u simptome raka pluća (na primjer uporni kašalj pušača), odmah se obratite liječniku. Rana dijagnoza povećava efikasnost liječenja.
• Prestanak pušenja nakon što saznate da imate rak pluća poboljšava sposobnost podnošenja liječenja i smanjuje rizik od infekcije pluća.
• Neki kemoterapijski ili radioterapijski tretmani imaju za cilj spriječiti stvaranje metastaza. Najčešće se koriste u liječenju raka malih stanica.