Sastojci Jabučni čaj
| voda | 1000.0 (gram) |
| jabuke | 6.0 (komad) |
| dugi crni čaj | 2.0 (žličica) |
Način pripreme
Koru jabuke stavite u vodu i kuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri. Ovom mješavinom prelijte listove čaja i ostavite da se natapaju. Za 1 litar vode - 1 čaša kore jabuke.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete kreirati vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 G |
| proteini | 0.3 G | 76 G | 0.4% | 2.3% | 25333 G |
| masti | 0.2 G | 56 G | 0.4% | 2.3% | 28000 G |
| Ugljikohidrati | 3.7 G | 219 G | 1.7% | 9.9% | 5919 G |
| organske kiseline | 0.3 G | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 0.8 G | 20 G | 4% | 23.3% | 2500 G |
| voda | 93.7 G | 2273 G | 4.1% | 23.8% | 2426 G |
| pepeo | 0.2 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 G |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 G |
| Vitamin B9, folat | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 G |
| Vitamin C, askorbinski | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 G |
| Vitamin H, Biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 G |
| Vitamin PP, NO | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 G |
| Niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 G |
| Kalcijum, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 G |
| Magnezijum, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 G |
| Natrijum, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 G |
| Sumpor, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 G |
| Fosfor, P. | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 G |
| Hlor, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 G | ||
| Elementi u tragovima | |||||
| Aluminij, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Gvožđe, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 G |
| Jod, ja | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 G |
| Cobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 G |
| Mangan, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 G |
| Bakar, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 G |
| Molibden, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 G |
| Nikal, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidijum, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 G |
| Krom, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 G |
| Cink, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Skrob i dekstrini | 0.3 G | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 3.4 G | maks. 100 g |
Energetska vrijednost je 17,2 kcal.
Sadržaj kalorija I HEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Čaj sa jabukama PO 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tagovi: Kako kuhati, sadržaj kalorija 17,2 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Čaj od jabuke, recept, kalorije, hranljive materije