Fizička vežba. Studija je pogledala vezu koja može postojati između bavljenja sportom (aerobik, vježbe s utezima) i samopoštovanja kod djece u dobi od 3 do 19 godina. Rezultati pokazuju da bi redovita sportska praksa od nekoliko mjeseci pospješila razvoj samopoštovanja kod ove djece.⁵.

Art terapija. Art terapija je terapija koja koristi umjetnost kao medij za približavanje osobe i interakciju s njenim psihičkim životom. Studija o ženamas s rakom dojke pokazalo je da upotreba umjetničke terapije može poboljšati njihove vještine suočavanja i poboljšati samopoštovanje⁶.

Feldenkreis. Fedenkreis metoda je tjelesni pristup koji ima za cilj povećati lakoću, efikasnost i zadovoljstvo tijela i pokreta kroz razvoj svijesti o tijelu. Slično je nježnoj gimnastici. Studija provedena na ljudima koji pate od kronične bolesti pokazala je da je njezina upotreba poboljšala, između ostalog, samopoštovanje ljudi koji su se podvrgli nadziranoj uporabi ove metode. ⁷

joga. Proučavana je efikasnost joge u prevladavanju anksioznosti i depresije. Rezultati studije provedene u grupi pacijenata pokazuju da bi, osim što bi smanjila simptome anksioznosti i depresije, joga poboljšala samopoštovanje sudionika⁸.