sadržaj
Ove tablice su usvojene prema prosječnoj dnevnoj potrošnji silicija, jednakoj 30 mg. Kolona „Postotak dnevnih potreba“ pokazuje koji postotak od 100 grama proizvoda zadovoljava dnevne ljudske potrebe u silicijumu.
PROIZVODI S VISOKIM SADRŽAJEM SILIKONA:
| Ime proizvoda | Sadržaj silicijuma u 100g | Procenat dnevnih potreba |
| Pirinač (žito) | 1240 mg | 4133% |
| Zob (žitarice) | 1000 mg | 3333% |
| Ječam (žito) | 600 mg | 2000% |
| Soja (zrno) | 177 mg | 590% |
| pirinač | 100 mg | 333% |
| Ljepota | 92 mg | 307% |
| Grah (zrno) | 92 mg | 307% |
| Raž (žito) | 85 mg | 283% |
| Leća (žito) | 80 mg | 267% |
| Pšenična krupica | 50 mg | 167% |
| Pistacije | 50 mg | 167% |
| Pšenica (žito, meka sorta) | 48 mg | 160% |
| Pšenica (zrna, tvrda) | 48 mg | 160% |
| Očala | 43 mg | 143% |
| Zeleni grašak (svježi) | 21 mg | 70% |
| Slatka kaša | 6 mg | 20% |
| Apricot | 5 mg | 17% |
Pogledajte kompletnu listu proizvoda
| Makaroni od brašna 1 razreda | 4 mg | 13% |
| Tjestenina od brašna V / s | 4 mg | 13% |
| Brašno | 4 mg | 13% |
| Pšenično brašno 1 razreda | 3 mg | 10% |
| Pšenično brašno 2. razreda | 2 mg | 7% |
Sadržaj silicija u žitaricama, proizvodima od žitarica i mahunarkama:
| Ime proizvoda | Sadržaj silicijuma u 100g | Procenat dnevnih potreba |
| Zeleni grašak (svježi) | 21 mg | 70% |
| Slatka kaša | 6 mg | 20% |
| Očala | 43 mg | 143% |
| Pšenična krupica | 50 mg | 167% |
| pirinač | 100 mg | 333% |
| Makaroni od brašna 1 razreda | 4 mg | 13% |
| Tjestenina od brašna V / s | 4 mg | 13% |
| Pšenično brašno 1 razreda | 3 mg | 10% |
| Pšenično brašno 2. razreda | 2 mg | 7% |
| Brašno | 4 mg | 13% |
| Ljepota | 92 mg | 307% |
| Zob (žitarice) | 1000 mg | 3333% |
| Pšenica (žito, meka sorta) | 48 mg | 160% |
| Pšenica (zrna, tvrda) | 48 mg | 160% |
| Pirinač (žito) | 1240 mg | 4133% |
| Raž (žito) | 85 mg | 283% |
| Soja (zrno) | 177 mg | 590% |
| Grah (zrno) | 92 mg | 307% |
| Leća (žito) | 80 mg | 267% |
| Ječam (žito) | 600 mg | 2000% |
Sadržaj silicija u orasima i sjemenkama:
| Ime proizvoda | Sadržaj silicijuma u 100g | Procenat dnevnih potreba |
| Pistacije | 50 mg | 167% |