U februaru, više nego ikad, nedostaje vitamina, sunca i radosnih trenutaka. A razumijevanje da je pred nama još par mjeseci vlage i mokraće, samo se jače uklapa u molski ton. Kako ne podleći mutnom raspoloženju?
Najlakši način je otići u solarij. Čak i protivnici vještačkog sunca priznaju da ponekad može biti korisno. I značajno!
Posebno u februaru: zagrijati kosti na prvi znak prehlade, dati laganu preplanulost blijedim kožama, zasititi tijelo vitalnim vitaminom D, koji se, kao što znate, sintetizira samo pod utjecajem ultraljubičastog zračenja . I pojačajte proizvodnju kalcija i fosfora – oni se najbolje apsorbiraju s vitaminom D.
Osim toga, solarij je odličan način da se riješite plavetnila, pa čak i depresije. Nije tajna da se broj samoubistava u nordijskim zemljama povećava tokom hladne sezone. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) to objašnjava nedostatkom sunčeve svjetlosti, jer upravo oni proizvode hormone zadovoljstva – endorfine.
Ali u isto vrijeme, SZO upozorava na opasnosti prekomjerne zloupotrebe solarija. Takođe vas podseća na potrebu da koristite kremu za sunčanje.
SZO o opasnostima čestih i jakih opekotina od sunca:
Moda za umjetnu preplanulost i njeno zlostavljanje postaje glavni razlog porasta incidencije raka kože u svijetu.
Visoka izloženost UV zračenju može biti značajan faktor rizika za razvoj malignog melanoma.
Najznačajniji faktor rizika je veliki broj atipičnih madeža, posebno kod osoba sa svijetlim tipom kože.
Čemu služi krema za sunčanje u solariju?
Općenito, solarij je upravo onaj slučaj kada “možete, ako pazite”. Oprez u ovom slučaju podrazumijeva obaveznu upotrebu pravilno odabrane kreme za sunčanje.
Prvo, štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja (uostalom, solarij je opasna stvar, a ako idete na proceduru, zaštitite se maksimalno). Krema treba da ima SPF i određene komponente u sastavu (više o njima u nastavku).
Drugo, takvi proizvodi sadrže posebne hidratantne dodatke, pomažu u održavanju elastičnosti i mekoće kože.
Treće, zahvaljujući kremi, umjetna preplanulost će trajati duže. Ovaj efekat poseduju proizvodi sa takozvanim „trostrukim“ efektom – sadrže supstance koje aktiviraju proizvodnju melanina u telu.
Pa, i četvrto, među svim kremama za solarij postoji posebna grupa, koja uključuje "bronzu", one poboljšavaju boju preplanulog tena. Tako možete dobiti željeni ton, provodeći manje vremena u solariju (a samim tim i manje ćete biti izloženi zračenju).
Kako odabrati kremu
Danas je izbor ogroman. Kako ne biste pogriješili pri odabiru, obratite pažnju na sljedeće točke.
trošak. Kao iu slučaju bilo kojeg kozmetičkog proizvoda, cijenu kreme za sunčanje određuju tri faktora:
- komponente bazne baze (dobro odabrana baza skupog kozmetičkog proizvoda, čak i bez uključivanja aktivnih komponenti u nju, djelovat će mnogo bolje);
- sredstva koja se biraju ovisno o vrsti kože;
- kozmetički problem koji moraju riješiti (u našem slučaju, kako bi spriječili štetne efekte uzrokovane ultraljubičastim zračenjem).
Ali dizajn ambalaže je posljednja stvar na koju biste trebali obratiti pažnju. Staklene ili keramičke posude su najskuplje, ali ne utječu na kvalitetu kreme, pa ne tražite ljepotu, već funkcionalnost.
vaš tip kože. Za osjetljivu epidermu najbolje su guste kreme, ali su ovdje kontraindicirani proizvodi s "trostrukim" efektom - mogu izazvati alergijsku reakciju.
Za masnoće preferiraju se proizvodi konzistencije „losiona“ ili „souffléa“.
Suhe “prikazane” “kreme” i “pavlaka”.
No, vlasnici dehidrirane kože trebali bi nakratko odbiti ići u solarij – dok se epidermis ne oporavi.
I ne zaboravite na posebne proizvode za pojedinačna osjetljiva područja – lice, dekolte, usne. Na ovim područjima koža je najtanja, što znači da je najosjetljivija na ultraljubičasto zračenje; za njih kupujte proizvode sa maksimalnim indeksom.
Odbrana kasnije. Kremu treba nanositi ne samo prije sunčanja, već i poslije. To bi trebao biti poseban proizvod s oznakom „poslije sunca“. Sadrži posebne hidratantne i regenerirajuće sastojke koji će pomoći koži da se brže oporavi. Osim toga, mogu imati i bronzajuće čestice koje pomažu u popravljanju preplanulog tena, pa čak i čine ga nekoliko tonova tamnijim.
Važne komponente. Dobro je ako posebna kozmetika za sunčanje u solariju sadrži:
- vitamini A i E, održavaju zaštitnu barijeru i sprečavaju dehidraciju kože;
- maslinovo ili sezamovo ulje – doprinosi brzom tamnjenju;
- dihidroaceton – ako tražite kremu-autobronzat.
Losion nakon sunčanja treba da sadrži:
- glicerol;
- ulje avokada ili sjemenki grožđa;
- a idealno – hijaluronska kiselina, koja će pomoći da se izbjegne ljuštenje.
Kako nanijeti kremu
Kako bi se preplanulost pojavila brže i zahvatila jače, tretirajte kožu pilingom kod kuće kako biste uklonili gornji (mrtvi) sloj epiderme, a zatim na kožu nanesite bilo koje kozmetičko ulje.
U solariju nanesite tanak sloj kreme za sunčanje i utrljajte u kožu kružnim pokretima.
Posebno pažljivo utrljajte kremu u predjelu laktova i koljena, to su najgrublji dijelovi kože, a preplanulost tamo uvijek leži jače i često neravnomjerno.
Ako ste kremu nanosili bez rukavica, još jednom dobro operite ruke i nokte da na njima ne ostanu mrlje.
Prvih pola sata nakon solarijuma pokušajte da ne nosite svetlu odeću, krema može da se „pojavi“ na njoj.
Napravite pauzu između tretmana u solarijumu dva do tri dana. Ako vam koža pocrveni nakon sunčanja, odgodite naredni postupak za najmanje nedelju dana.
Pet do sedam sesija (sa dobrim lampama) dovoljno je da napunite baterije, „natopite“ vitamin D i dobijete laganu preplanulost. Pokušajte da više ne zloupotrebljavate solarijum.
u međuvremenu
Postoji niz proizvoda koji će kožu pripremiti za tamnjenje ništa lošije od kreme. Po pravilu stimulišu proizvodnju melanina i duže zadržavaju bronzanu boju kože. To se postiže zahvaljujući sadržaju aminokiselina tirozina i triptofana (stimulišu proizvodnju melanina u koži), beta-karotena (aktivira prirodnu odbranu organizma), likopena (povećava prirodnu odbranu kože od slobodnih radikala), selena ( sprečava isušivanje i dehidraciju kože) i vitamin E. (štiti kožu od preranog starenja). Najviše ovih komponenti nalazi se u šargarepi, paradajzu, kajsijama, grožđu, bundevi, spanaću, brokoliju.