krema za sunčanje

sadržaj

Malo ljudi zna da je ultraljubičasto svjetlo XNUMX% kancerogen. Možete dobiti smrtonosnu dozu ultraljubičastog zračenja čak i po hladnom danu, posebno u planinama. ”Zdrava hrana blizu mene” smislila je kako odabrati pravu kremu za sunčanje na suncu

Ultraljubičasto je, prema riječima šefa laboratorije Federalne medicinsko-biološke agencije Olega Grigorijeva, mnogo opasnije od ozloglašenih mobilnih telefona. Možete dobiti ubitačnu dozu ultraljubičastog zračenja čak i po hladnom danu, posebno u planinama, zbog čega je toliko važno koristiti kremu za sunčanje tokom cijele godine. 

Ali koju od raznolikosti odabrati? Hajde da to shvatimo. 

Čemu služi krema za sunčanje?

Warren Vallo, direktor nauke u Johnson & Johnson Skincare Research, upozorava da je koža stalno hranjena ultraljubičastim zračenjem, ne samo ljeti, već i zimi. Čak i ako sjedite u kancelariji od jutra do večeri i ne pokazujete nos ulici tokom dana, ultraljubičasto svjetlo i dalje prodire kroz staklo (ako vam je radna površina blizu prozora, ne zaboravite na kremu).

Da ne spominjemo vrijeme kada ste na otvorenom, odmarate se u parku, skijate, plivate – u to vrijeme zraci utiču na gornji sloj kože – epidermu. Zato SPF kreme treba koristiti tokom cijele godine, a ne samo tokom odmora u ljetovalištu. 

Zašto je ultraljubičasto tako opasno?

  • U povećanim dozama izaziva razvoj raka kože, posebno melanoma. 
  • Izaziva znakove fotostarenja, čije su prvo "zvono" staračke pjege. 
  • Postaje uzrok hiperkeratoze, odnosno zadebljanja i prekomjernog ljuštenja stratum corneuma epidermisa. 
  • Izaziva preranu pojavu bora. 
  • Provocira razvoj fotosenzitivnosti i osipa, koji su po mnogo čemu slični alergijama, zbog čega se ljudima često pogrešno propisuje pogrešan tretman. 

Kako odabrati kremu 

Prošle godine, specijalisti sa Odsjeka za dermatologiju Medicinskog centra Univerziteta Northwestern u Čikagu izvršili su ispitivanje krema za sunčanje. I bili su šokirani. Gotovo polovina sredstava (41%) nije ispunila navedene uslove! 

Ukupno je ispitano 65 krema za sunčanje. Mnogi od njih nisu sadržavali zaštitni indeks deklariran na ambalaži, neki nisu imali obećanu vodootpornost, a bilo je i onih koji su sadržavali komponente kojima je istekao rok trajanja.

Kako u takvoj situaciji ne pogriješiti prilikom kupovine i ne postati žrtva beskrupuloznih proizvođača? Evo šta preporučuju dermatolozi:

1. Općenito prihvaćena oznaka zaštite na takvim proizvodima označena je skraćenicom SPF (Sun Protection Factor). Međutim, ova ikona znači da krema štiti samo od UVB zraka, odnosno srednjih talasa ultraljubičastog zračenja. A tu su i dugi UVA zraci. Zaštićeni su filterima, označenim – u zavisnosti od zemlje – kao PA (Protection Grade of UVA) ili PPD (Persistent Pigment Darkening). Dakle, za najveću zaštitu vrijedi kupiti kremu koja na pakovanju ima dvostruki SPF i PA (PPD). 

2. Broj pored kratice pokazuje koliko je lijek "jak". Što je veći broj, to bolje. U slučaju SPF-a, maksimalna vrijednost je 50 (ovo daje najjaču zaštitu i preporučuje se za korištenje na plaži ili u područjima visokog zračenja, na primjer, u Australiji). Za ježevu upotrebu u gradu, SPF 30 će biti dovoljan. Sve ispod 20 više nije zaštita, već samo razgovor u korist siromašnih. 

Kod PA, nivo zaštite nije označen brojevima, već plusovima: maksimalna vrijednost je PA++++, minimalna PA+. 

3. Postoje i UVC zraci, ali su prekratki i ne dopiru do Zemlje, tako da ne morate da brinete o njima. Ako krema za sunčanje kaže “štiti od UVC zraka”, onda je to obična prevara i “navlačenje” kupaca.

4. Ako je moguće, odaberite proizvod koji će biti otporan na vodu i znoj (na pakovanju treba pisati “vodootporan”). 

5. Ako koristite nekoliko zaštitnih proizvoda odjednom (na primjer, kremu i puder), imajte na umu da se filteri u ovom slučaju ne dodaju. Samo jedan će raditi, onaj koji je veće vrijednosti. Na primjer, ako nanesete kremu sa zaštitnim indeksom SPF 30, a na vrh stavite puder SPF15, onda zaštita neće biti 45, već samo 30. 

6. Manje vjerujte savjetima svojih prijatelja – više stručnosti i dermatologa. Dokazano je više puta: svjedočenja stručnjaka i običnih ljudi značajno se razlikuju. Za obične ljude, ljepota ambalaže i miris, kako se ispostavilo, važniji su od performansi proizvoda. A trebalo bi da bude upravo suprotno. 

Kako nanijeti kremu 

SPF kreme je potrebno ponovo nanositi svaka dva sata. 

Razmotrite konzistenciju proizvoda. Kreme su najprikladnije za suhu kožu na tijelu i licu. Gelovi su dobri za kosu, na primjer, muške grudi, kao i za vlasnike masne kože. Losione je dobro koristiti oko očiju. Sprejevi su prikladni da djetetu pruže zaštitu od glave do pete. 

Nanesite kremu za sunčanje nakon hidratantne ili hranjive kreme, ali prije pudera. Štoviše, nakon korištenja SPF-a vrijedi pričekati nekoliko minuta da se temeljito upije prije nanošenja šminke. 

Ne zaboravite na dijelove tijela kao što su vrat, ruke, dekolte, usne, uši – oni su najosjetljiviji na ultraljubičasto zračenje.

Svaki put kada izađete iz mora, ponovo nanesite kremu, čak i ako ste je namazali njome nekoliko minuta prije kupanja. 

Koristite mineralni prah, njegove anorganske supstance su svojevrsni UV filteri. Titanijum i cink dioksid, koji su uvek prisutni u mineralnoj vodi, imaju odličan foto-repelentni efekat. Često takva kozmetika ima SPF 50 zaštitu. 

Kremu za sunčanje treba nanijeti najmanje 20 minuta prije izlaska napolje. 

Ostavite odgovor