sadržaj
Astrolozi insistiraju na tome da ishrana svih znakova zodijaka treba da bude različita, na osnovu preferencija i upotrebe određenih proizvoda. Kakva bi trebala biti večera prema datumu rođenja?
Ovan
Energični Ovnovi su skloni prejedanju, pa je učestalost jedenja kaotična i impulzivna. Definitivno trebaju piti vodu 20 minuta prije ručka kako ne bi pojeli previše po obroku.
Ručak RAM-a trebao bi biti visokokaloričan i hranjiv, kako bi se izbjeglo iskušenje da se često gricka. Prva je gusta supa sa mesom ili supa od pileće čorbe sa povrćem. Drugo jelo je govedina sa prilogom.
Bik
Telad troši energiju ravnomjerno, pa se njihov ručak po kaloričnom sadržaju i ravnoteži ne razlikuje od doručka ili večere.
U popodnevnim časovima Bikovi su bolji za jelo sa salatom od repe, celera ili šargarepe, čorbom od gljiva ili borščem, a za drugi mesom ili peradom. Ne možete jesti kobasice i dimljeno meso.
Blizanci
Blizanci su nepretenciozni u hrani i vole jesti ono što im dođe pod ruku. Stoga često pate od probavnih poremećaja. Za ovaj znak važno je poštivati principe pravilne prehrane.
Ručak s blizancima - proteinska i masna hrana za trajno zasićenje tijela i davanje potrebne energije. A ugljikohidrate treba napustiti jer potiču povećanje tjelesne težine. Odlična opcija su jela od mahunarki, zajedno sa svježim začinskim biljem, lukom, češnjakom i začinima.
Rak
Rakovi su veliki gurmani. Njihov ručak mora biti hranjiv, jer je ovaj put ovaj znak jako gladan.
To su jela od mesa i ribe s prilogom s visokim udjelom ugljikohidrata - pire krompir ili pirinač. Od oštrih začina, senfa i kečapa bolje je suzdržati se.
Lav
Lavovi moraju jesti obilno, po mogućnosti obrok od 3 slijeda s desertom. Figura lava nije u opasnosti - ne žuri im se i uživa u svakom zalogaju.
Za ručak preporučujemo salatu od povrća, jelo od toplog mesa, bolje od prženog ili masnog. Ukras će odgovarati heljdi, pirinču, brokoliju i špinatu.
djevica
Djevicu je teško otrgnuti s posla, pa jedu samo kada se osjeti glad. Oni, vole jesti, bolje je piti vodu prije večere, kako ih ne bi bacali sa strašću za hranom.
Na meniju za ručak Device potrebno je povrće bogato kalijumom: krompir, tikvice, patlidžan. Meso je bolje zamijeniti crvenom ribom. Desert mora biti lagan i prozračan.
Vaga
Utezi se ne pridržavaju stroge dijete, već jedu i situacijski. Vage teže debljanju, pa bi kalorija večere trebala odgovarati potrošnji energije.
Vagi se preporučuje da se suzdrže od masnoće, a vode računa i o ugljikohidratima koji će ih napuniti energijom. Jelovnik za ručak trebao bi sadržavati razno povrće i korenike, a meso birati nemasnu perad ili govedinu.
Škorpija
Škorpion pod bilo kojim izgovorom neće propustiti ručak. A budući da se doručak Škorpiona često odgađa, a ručak se lagano pomiče. Ovaj obrok trebao bi biti gust i uključivati vruću juhu od tjestenine ili obilno žitko nemasno meso, perad ili ribu, a drugo s povrćem, plodovima mora.
Strijelac
Strijelci vole dobru hranu, više će voljeti vrlo jednostavna jela. Zbog tendencije prekomjerne težine ovo je znak da morate ograničiti količinu masnog, prženog i paprika.
Odličan izbor za ručak - svježe ili kuhano povrće, smeđi pirinač, supe, janjetina ili teletina, nemasno goveđe meso i perad. Obrok treba završiti šalicom zelenog čaja koji ubrzava metabolizam.
Jarac
Jarci su opsjednuti pravilnom prehranom i kvalitet hrane stavljaju iznad svega. Neće propustiti ručak i bira najuravnoteženija jela.
Popodne Jarac treba uključiti supu sa mesom ili pilećom juhom, salatu sa zelenim povrćem, začinjenu maslinovim uljem. Kruh je bolje preferirati žitarice, a meso - zec.
Vodolija
Vodolije zanemaruju pravilnu ishranu i ne vole da kuvaju, pa često jedu voće i bobice. Za ručak za ovu dijetu nije prikladno.
Ručak iz Vodenjaka trebao bi biti istovremeno hranjiv i lagan. Masno, prženo, dimljeno i slano je loš pristup, ali u to vrijeme kuhano na pari i kuhano. Povrće, nemasno meso, živina, riba, smeđa pirinač. Neće odustati od Vodenjaka od supe i salate s maslinovim uljem. Kruh je bolje jesti raženi.
riba
Ribe su takođe potrošači-gurmani. Svjež okus ne odgovara ovom horoskopskom znaku, vole ga mesnatiji i ukusniji. Zbog tendencije prekomjerne težine, i dalje moraju birati zdravu hranu.
Riblja večera treba biti lagana uz obavezno uključivanje supe. Drugo jelo je riba ili nemasno meso u kombinaciji s povrćem. Masti i ugljene hidrate je bolje znatno smanjiti.
Što jesti za doručak prema horoskopu - pogledajte u video snimku ispod:
