sadržaj
Top 5 rejting prema KP
1. Cink pikolinat
Cink je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima odgovoran za plodnost i ovulaciju kod žena, kao i za proizvodnju kvalitetne sperme i testosterona kod muškaraca, koji je odgovoran za izdržljivost, fizičku snagu i vitalnost. Nedostatak cinka u tijelu muškarca može negativno utjecati na potenciju i proizvodnju sperme, au uznapredovalim slučajevima čak dovesti do neplodnosti ili prostatitisa.
– Cink je neophodan muškarcima za normalno funkcionisanje prostate. Sa nedostatkom cinka, ukupan broj spermatozoida u ejakulatu i nivoi testosterona se smanjuju. Uz loš spermatogram, čovjeku je potrebno od 2,5 do 6 mg cinka dnevno. Cink pikolinat je najpogodniji oblik jer sadrži cink u organskom obliku i lako se apsorbira u tijelu, smanjujući rizik od gastrointestinalnih poremećaja, kaže dr Almaz Garifullin. – Cink se u velikim količinama nalazi i u govećoj, telećoj jetri, pinjolima, pa ove namirnice češće uključite u ishranu u pripremi začeća.
Specijalista podsjeća da je štetan i višak cinka u tijelu, jer može doći do poremećaja metabolizma, anemije ili ateroskleroze. Stoga uzimanje lijekova koji sadrže cink treba propisati samo liječnik i odvijati se pod njegovim nadzorom.
2. Spermstrong
Vrlo često, za poboljšanje kvalitete sperme i reproduktivne funkcije kod muškaraca, liječnici svojim pacijentima preporučuju biološki dodatak Spermstrong, koji je dostupan u obliku kapsula. Sadrži veoma važne za zdravlje muškaraca L-arginin, L-karnitin, vitamine B, C, E, selen i cink.
– L-karnitin stimuliše energetski metabolizam između ćelija i štiti spermatozoide od oštećenja slobodnim radikalima, njegov nedostatak je često uzrok muške neplodnosti. L-arginin osigurava vazodilataciju i pokretljivost spermatozoida. Vitamin C ima opšte jačanje krvnih sudova, a selen štiti reproduktivni sistem od toksičnih oštećenja i uklanja soli teških metala, kaže doktor. – Redovno uzimanje Spermstronga poboljšava kvalitet spermatozoida – njihovu koncentraciju, pokretljivost i sposobnost oplodnje, normalizuje cirkulaciju krvi u genitalijama, povećava seksualnu i reproduktivnu funkciju.
Vitaminski sastav Spermstronga takođe pruža dobro zdravlje, snažan imunitet i povećanu učinkovitost.
3. Speroton
Muški vitamini Speroton se obično propisuju za mušku neplodnost i nisku aktivnost spermatozoida, pa čak i za pripremu za IVF. Proizvođači Sperotona obećavaju da nakon tri mjeseca redovne upotrebe lijek povećava vjerovatnoću začeća za 15%, a pokretljivost spermatozoida za 86,3%. Istovremeno se povećava količina samog ejakulata (do 44% za 3 mjeseca), a spermatozoidi postaju kao za selekciju – ispravnog oblika i vrlo aktivni.
Speroton je dostupan u obliku vrećice praha koji se otopi u čaši vode i uzima jednom dnevno nakon jela. Tečni oblik lijeka osigurava njegovu dobru apsorpciju u odnosu na tablete i praktički nema nuspojava.
– Speroton sadrži visoku dozu L-karnitina, folne kiseline, vitamina E, kao i selena i cinka. Ove supstance pružaju efikasnu pomoć muškarcima sa smanjenom plodnošću. Podsjetimo da je L-karnitin aminokiselina koja obezbjeđuje visoku pokretljivost i koncentraciju spermatozoida, folna kiselina smanjuje broj neispravnih spermatozoida, što znači da je rizik od rađanja djece sa ozbiljnim genetskim bolestima minimiziran”, kaže doktor Almaz Garifullin. – Selen pomaže u smanjenju oksidativnog procesa u spermi, što negativno utječe na spermatogenezu općenito i narušava kvalitet sperme.
4. Tribestan
Biljni preparat Tribestan u svom sastavu sadrži ekstrakt biljke – Tribulus terrestris, koja se od davnina koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za poboljšanje muške snage i lečenje impotencije. Tribestan je dostupan u obliku tableta, obično lekar propisuje kurs od 60 tableta.
Tribestan se najčešće propisuje za smanjenu seksualnu aktivnost, smanjen libido i erektilnu disfunkciju kod muškaraca. Već nekoliko sedmica nakon početka uzimanja lijeka, muškarac primjećuje povećanje seksualne želje: seksualni odnos traje duže, senzacije postaju svjetlije, a sposobnost začeća dramatično se povećava. Povećava se i količina i kvaliteta ejakulata, a sami spermatozoidi postaju aktivniji i sposobniji za oplodnju.
“Glavni aktivni sastojak, ekstrakt tribulus terrestrisa, povećava nivo testosterona, kao i povećava libido i broj spermatozoida djelujući na odgovarajuće žlijezde mozga”, objašnjava stručnjak.
5. Folna kiselina (vitamin B9)
Po pravilu, folna kiselina se propisuje ženama tokom planiranja trudnoće iu prvom trimestru. Vitamin B9 je uključen u sintezu DNK i igra važnu ulogu u fazi formiranja i rasta embrija. Međutim, doktori smatraju da je folna kiselina neophodna i muškarcima tokom planiranja začeća.
– Folna kiselina značajno smanjuje broj spermatozoida koji nose iskrivljene genetske informacije, što je uzrok rađanja djece s Downovim sindromom, epilepsijom, srčanim manama i drugim genetskim defektima. Nedostatak folne kiseline dovodi do smanjenja količine sperme, njenog kvaliteta. Tokom planiranja začeća, muškarcima je dovoljno da koriste B9 u dozi od 0,7 – 1,1 mg dnevno. Također, folna kiselina u profilaktičkoj dozi od 0,4 mg je korisna prije prolaska spermograma, jer čak i zdravi muškarci imaju defektne spermatozoide, objašnjava Diamond Garifullin.
Doktori napominju da proces formiranja sperme traje oko 72-74 dana, tako da muškarac treba da počne uzimati folnu kiselinu najmanje dva mjeseca prije planiranog začeća. Istovremeno, treba imati na umu da se B9 uništava pod uticajem nikotina, pa će budući otac morati da odustane od loše navike.
Folna kiselina se takođe nalazi u mnogim namirnicama: govećoj i goveđoj jetri, mahunarkama, orašastim plodovima i citrusima, zelenilu, tikvicama i prokulju, te pivskom kvascu (odmah napominjemo da to nema veze sa pivom iz prodavnice, i generalno, alkohol treba napustiti ako želite zdravu bebu).
– Naravno, muški vitamini, dijetetski suplementi, elementi u tragovima – sve je to veoma važno prilikom planiranja začeća. Ali jednako je važno da muškarac voli svoju ženu, da zaista želi dijete od nje, da bude psihički spreman za ovaj važan korak u životu, da se odrekne loših navika zarad nerođene bebe. Tada će doći do začeća vrlo brzo, a dijete će se razviti i roditi snažno i zdravo – siguran sam Diamond Garifullin.
Zašto su muškarcima potrebni vitamini za začeće?
Kada govorimo o planiranju trudnoće i pripremama za začeće, čini se da sve brige padaju samo na ramena buduće majke. Budući otac mora proći samo sve potrebne testove i podvrgnuti kompletnom pregledu, kao i odreći se loših navika. Vitamini, korisni biološki suplementi, uravnotežena ishrana – sve se to ne odnosi samo na žene. Stručnjaci preporučuju da muškarci uzimaju i vitamine za začeće, posebno ako rezultati spermograma ostavljaju mnogo željenog i postoje problemi s potencijom.
– Uzimanje vitamina za muškarce tokom priprema za začeće značajno povećava šanse za uspješnu i brzu oplodnju, kao i razvoj i rođenje zdrave bebe. Ovo je posebno važno ako muškarac ima slab kvalitet sperme – u ejakulatu je mala količina spermatozoida, neaktivni su ili nepravilnog oblika. Tada vitamini i mineralni kompleksi mogu povećati pokretljivost spermatozoida, poboljšati zdravlje muškaraca općenito. Uzimajući u obzir činjenicu da spermatozoidi sazrijevaju u tijelu muškarca oko 72-74 dana, unos vitamina treba započeti najmanje dva mjeseca prije začeća - komentariše doktor Almaz Garifullin.