Nakupljanje zubnog kamenca na zubima potiče razvoj više parodontnih bolesti poput gingivitisa i parodontitisa, kao i loš zadah i zubobolju.

A dobra higijena zuba i zdrava ishrana su glavne mjere koje sprječavaju nakupljanje zubnog plaka i stoga stvaranje zubnog kamenca.

• Perite zube najmanje dva puta dnevno četkicom za zube koja nije previše široka za usta i uključuje meke, zaobljene čekinje. Koristite zubnu pastu sa fluoridom.
• Redovno koristite konac za zube, najbolje dva puta dnevno.
• Redovno se obratite stomatologu ili zubnom higijeničaru za: usmeni ispit i čišćenje zuba.
• Jedi zdravo i smanjiti potrošnju šećera koji potiče karijes.
• Izbjegavajte pušenje.
• Ohrabrite djecu da peru zube 2-3 puta dnevno. Ako je potrebno, pružite pomoć pri četkanju dok to ne učine samostalno.