Hodanje i vožnja bicikla mogu ublažiti umor kod pacijenata sa rakom

Ljudi koji se liječe od raka često pate od kroničnog umora, ali redovne šetnje ili vožnja bicikla mogu povećati njihov nivo energije, prema studiji koju je objavila Cochrane biblioteka.

Dugotrajni umor kod oboljelih od karcinoma kriv je za samu bolest, koja je često praćena bolom, te efekti tretmana poput kemoterapije. Prethodne studije su sugerirale da pacijentima može pomoći adekvatna prehrana, razgovor s terapeutom, pa čak i akupunktura.

Fiona Cramp i njen kolega James Byron-Daniel sa Univerziteta Zapadne Engleske u Bristolu prikupili su i analizirali rezultate 56 studija, koje su uključivale preko 4 osobe. umorni pacijenti povezani s rakom. Neki od njih su bili uključeni u program vježbanja, a neki nisu vježbali i činili su kontrolnu grupu. Većina ovih studija bavila se ženama sa rakom dojke.

Učestalost vježbanja i količina vremena posvećenog tome varirala je ovisno o studiji – od dva treninga sedmično do dnevnih treninga u trajanju od 10 minuta do 2 sata. Program aktivnosti je također bio raznolik – od hodanja, vožnje bicikla, do vježbi snage i joge.

U više od polovine studija pacijenti su ili izvodili različite vježbe ili su mogli odabrati aktivnost koja im odgovara.

Analiza je otkrila da je fizička aktivnost, kako za vrijeme, tako i nakon liječenja raka, povezana s višim nivoima energije kod pacijenata.

Aerobne aktivnosti (tj. one u kojima se energija dobija kroz procese sagorevanja kiseonika) – kao što su hodanje ili vožnja bicikla – ublažavaju umor bolje od treninga snage.

Cramp naglašava da nije poenta u tome da oboljeli od raka odjednom počnu trčati, iako će se neki osjećati dovoljno dobro da će odmah moći trčati ili voziti bicikl. Međutim, želimo da podstaknemo ljude da počnu sa manje truda – napomenuo je istraživač.

Dodaje da će prosječna osoba imati koristi od fizičke aktivnosti, ali će koristi biti različite.

Najnovija analiza je pokazala da su, na primjer, pacijenti s rakom dojke ili prostate imali koristi od vježbanja, ali ne i pacijenti s rakom krvi (kao što su leukemije ili limfomi). „Neki pacijenti na hematološkim odeljenjima možda nemaju dovoljno rezervi da uvek tolerišu vežbanje“, komentariše za Reuters Carol Enderlin sa Univerziteta Arkanzas za medicinske nauke u Little Rocku, koja nije koautor studije.

Kako hematološki malignomi iscrpljuju krvne ćelije, krv ovih pacijenata možda neće biti dovoljno sposobna za transport kisika. Stoga, aerobne vježbe ili vježbe s malim dozama mogu biti bolja opcija za ove pacijente, pretpostavlja Enderlin. (PAP)

jjj / agt /

Ostavite odgovor