Kokosova voda ne samo da gasi žeđ, već je i izuzetno hranljiva. Pogledajmo nekoliko činjenica o kokosovoj vodi i njenim zdravstvenim prednostima. Ne sadrži mnogo kalorija Za razliku od obične vode, kokosova voda sadrži kalorije, ali u vrlo malom sadržaju: 42 kalorije po porciji (240 g). Ovo je dostojna prirodna zamjena za sva slatka sintetička pića. kalijum Kalijum je vitalni mineral u telu. Neophodan je za pravilno funkcionisanje mozga i nervnog sistema. Jedna porcija kokosove vode pokriva otprilike 13% vaših dnevnih potreba za kalijem. magnezij Druga važna komponenta naše ishrane je magnezijum, ali samo trećina ljudi konzumira dovoljno magnezijuma. Nizak nivo ovog elementa u organizmu dovodi do nedostatka energije ili čak do ozbiljnih zdravstvenih problema. bakar Bez bakra, unutrašnji organi i metabolizam ne mogu funkcionisati kao dobro koordiniran mehanizam. Porcija kokosove vode je 11% dnevnih potreba za bakrom. Citokinini Ovo je malo poznato, ali vrlo korisno jedinjenje koje se nalazi u kokosovoj vodi. Prema naučnim istraživanjima, citokinini usporavaju razvoj ćelija raka, kao i proces starenja. antioksidansi Kokosova voda je bogata antioksidansima koji sprječavaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima. Slobodni radikali nastaju metabolizmom, pa je jedini način da se neutraliziraju unosom dovoljno antioksidansa. Kokosova voda je odličan izvor njih.
2022-11-11