Jeste li primijetili da se vi ili vaši najmiliji ponekad razbolite, jedva da imate vremena da odete na dugo očekivani odmor nakon napornog posla? Ali toliko vremena i truda je utrošeno da se sav posao završi na vrijeme prije praznika… A to se ne dešava nužno zimi: ljetni odmor, izleti na plažu, pa čak i kratki vikendi nakon posla mogu biti pokvareni prehladom.
Ova bolest čak ima i ime – bolest godišnjeg odmora (bolest u slobodno vrijeme). Holandski psiholog Ed Wingerhots, koji je skovao termin, priznaje da bolest tek treba da bude dokumentovana u medicinskoj literaturi; međutim, mnogi na teži način znaju kako je razboljeti se na odmoru, čim završiš posao. Dakle, da li je to zaista sveprisutna nevolja?
Nisu sprovedene sistematske studije kako bi se utvrdilo da li je veća vjerovatnoća da će se ljudi razboljeti na odmoru nego u svakodnevnom životu, ali Wingerhots je pitao više od 1800 ljudi da li su primijetili bolest na godišnjem odmoru. Dali su tek nešto više od pozitivnog odgovora – i iako je ovaj procenat mali, postoji li fiziološko objašnjenje za ono što su osjećali? Gotovo polovina ljudi koji su učestvovali, objasnila je to prelaskom s posla na godišnji odmor. Postoji nekoliko teorija o tome.
Prvo, kada konačno dobijemo priliku da se opustimo, hormoni stresa koji nam pomažu da obavimo posao su u neravnoteži, čineći tijelo sklonijim infekcijama. Adrenalin pomaže u suočavanju sa stresom, a također jača imuni sistem, pomaže u borbi protiv infekcija i održava nas zdravim. Takođe, tokom stresa se proizvodi hormon kortizol, koji takođe pomaže u borbi protiv njega, ali na račun imunog sistema. Sve ovo zvuči uvjerljivo, pogotovo ako se prijelaz sa stresa na relaksaciju dogodi naglo, ali još uvijek nije urađeno dovoljno istraživanja koja bi potvrdila ovu hipotezu.
Opet, nemojte isključiti mogućnost da su ljudi bolesni prije odlaska na godišnji odmor. Oni su jednostavno toliko zaposleni i fokusirani na svoje ciljeve da ne primjećuju bolest sve dok ne dobiju priliku da se opuste na odmoru.
Bez sumnje, način na koji procjenjujemo svoje simptome zavisi i od toga koliko smo zaposleni u trenutku pojave bolesti. Psiholog James Pennebaker otkrio je da što se manje stvari dešava oko osobe, ona više osjeća simptome.
Pennebaker održao . Pokazao je film jednoj grupi učenika i svakih 30 sekundi tražio od njih da ocijene koliko je epizoda zanimljiva. Zatim je pokazao isti film drugoj grupi učenika i gledao koliko često kašlju. Što je scena u filmu bila zanimljivija, manje su kašljali. Tokom dosadnih epizoda, činilo se da su se sećali upale grla i počeli su češće da kašlju. Međutim, dok je veća vjerovatnoća da ćete primijetiti simptome bolesti kada vam ništa ne odvlači pažnju, jasno je da ćete primijetiti glavobolju i curenje iz nosa, bez obzira koliko ste zadubljeni u posao.
Potpuno drugačija hipoteza je da nas bolest ne savladava zbog stresa na poslu, već upravo u procesu odmora. Putovanja su uzbudljiva, ali uvijek iscrpljujuća. A ako, recimo, letite avionom, što ste duže u njemu, veća je vjerovatnoća da ćete se zaraziti virusom. Ljudi se u prosjeku prehlade 2-3 godine, na osnovu čega istraživači smatraju da bi vjerovatnoća prehlade zbog jednog leta trebala biti 1% za odraslu osobu. Ali kada je grupa ljudi pregledana nedelju dana nakon letenja iz zaliva San Francisko u Denver, ispostavilo se da je 20% njih dobilo prehladu. Ako bi se ova stopa zaraze nastavila tijekom cijele godine, očekivali bismo više od 56 prehlada godišnje.
Putovanje avionom se često okrivljuje za povećanje šanse za zarazu virusom, ali to u ovoj studiji nije bilo važno. Istraživači su identificirali još jedan razlog: u avionu se nalazite u zatvorenom prostoru s mnogo ljudi koji mogu imati virus u svojim tijelima, a postoji i nizak nivo vlage. Pretpostavili su da bi suhi zrak u avionima mogao uzrokovati da sluz koja zadržava viruse i bakterije u našim nosovima postane pregusta, što otežava tijelu da je pošalje niz grlo i u želudac da se razgradi.
Wingerhots je takođe otvoren za druga objašnjenja zašto se ljudi razbole na odmoru. Postoji čak i pretpostavka da je to odgovor tijela ako osoba ne voli odmor i doživljava negativne emocije od njega. Ali nedostatak istraživanja u ovoj oblasti onemogućava izdvajanje jednog objašnjenja od drugih, pa kombinacija faktora može postati i uzrok bolesti.
Dobra vijest je da se bolesti na odmoru ne događaju tako često. Štaviše, kako starimo, naš imunološki sistem ima više vremena za proizvodnju antitijela, a prehlada sve manje posjećuje naše tijelo, bilo da smo na odmoru ili ne.