Zašto je dobro piti vodu ujutru?

Pijenje vode ujutro na prazan stomak je veoma korisno.

Skloni smo prekomplikovati stvari kada je u pitanju zdravlje. Nekoliko jednostavnih koraka može pomoći u brizi o svom tijelu, a jedan od njih je da pijete vodu ujutro na prazan želudac. Ovo ne samo da čisti želudac, već i pomaže u prevenciji mnogih bolesti.

Prije svega, crijeva se čiste i povećava se apsorpcija hranjivih tvari. Probavni sistem koji dobro funkcioniše automatski poboljšava i druge aspekte. Na primjer, dobit ćete blistavu kožu dok voda izbacuje toksine iz krvi.

Voda također pomaže u stvaranju novih krvnih i mišićnih stanica i pomaže vam da izgubite težinu. Nakon što ujutru popijete vodu, neko vreme ne jedite ništa. Ova terapija vodom nema nuspojava, savršeno ubrzava vaš metabolizam.

Obično je dovoljno oko 4 čaše (1 litar) vode dnevno. Ako vam je ovo u početku previše, počnite s manjim volumenom i postepeno povećavajte.

 

Ostavite odgovor