Youtube kanal Christine Salus: izbor efikasnih HIIT treninga

sadržaj

Opis kanala Christine Salus
10 najpopularnijih videozapisa na kanalu Christine Salus

Nastavljamo da razvijamo našu rubriku popularni youtube kanaliposvećeni kondiciji, a na red moramo staviti Christine Salus (Christine Salus). Među svim online trenerima moguće je pronaći najširi izbor HIIT treninga.

Opis kanala Christine Salus

Fitness kanal od Christine Salus tamo je bio oko 4 godine i za to vrijeme je pušten više od 300 različitih videozapisa sa vježbama, savjetima o prehrani i vježbanju. Christine je rođena u kanadskom gradu Vancouveru, a karijeru je započela kao zubar. No ubrzo je shvatila da je njena istinska strast fitnes i širenje informacija o zdravlju, vježbanju i vegetarijanstvu. 2012. otvorila je youtube kanal, a 2014. sam napustio zubarsku karijeru da bih se u potpunosti posvetio kondiciji i putovanjima oko svijeta.

Christine je certificirani instruktor i ima bogato iskustvo u obuci. Njena omiljena vrsta treninga - intervalni trening visokog intenziteta, ali takođe podržava i trčanje, jogu i opterećenja. Cristina je otvorila vlastiti kanal na youtubeu i zato što sam želio podijeliti s drugima svoju ljubav prema HIIT programima. Dakle, ako vas također privlači intenzivan trening, svidjet će vam se video Christine Salus.

Da razgovaramo o kanalu, Christine Salus, preporučujemo jednu od naših redovnih čitateljica Olgu. Osim toga, ona redovno ostavlja zanimljive informativne kritike videotrica u našoj grupi Vkontakte, a također smo joj vrlo zahvalni.

Trenutno je kanal Christine Salus, ima oko 140 hiljada pretplatnika i preko 14 miliona posjeta. Christine redovito objavljuje nove treninge, od kojih se većina odnosi na HIIT programe. U njenim savršenim video zapisima za raditi kod kuće, jer ona pokazuje vježbe kod kuće. Većina programa snima se u maloj sobi u jednostavnoj kućnoj atmosferi.

Da biste pronašli željeni video na kanalu Christine Salus, možete pogledati na kartici popisa za reprodukciju. Tamo ćete naći sljedeće kolekcije video:

Prošireni HIIT treningi (45-120 min)
Puna dužina HIIT treninga (25-40 min)
Express HIIT treningi (10-20 min)
Torture Tabata Workouts (TABATA trening)
Tihi HIIT treningi

Kao što vidite, HIIT trening podijeljen je za vrijeme trajanja videa, a postoji i zasebna grupa Tabata i Silent. Zadržimo se na grupi programa Tiho. Na ovim treninzima je svedeno na minimum skakanje na časove u nečujnom načinu. Ovi su videozapisi posebno važni za mlade majke i ljude s nemirnim susjedima.

Naravno, video Christine Salus nazivaju profesionalkom, izgledaju vrlo skroman i „budžet“. Christine drži lekcije iz iste kamere, s lošim osvjetljenjem i čak i bez minimalnog prostora za video, na primjer, tajmer, popis, vježbe, savjeti.

Međutim, to ne sprečava kanal da uđe u vrh najpopularnijih u segmentu fitnessa. To se lako objašnjava visokom efikasnošću, prijateljskim načinom i Christine vodećim časovima i sve popularnijim HIIT programima. Osim toga, to se vrlo rijetko može naći cjelovit intenzivni trening, uglavnom treneri nude nježnije metode mršavljenja i sticanja vitke forme.

10 najpopularnijih videozapisa na kanalu Christine Salus

Nudimo vam izbor treninga na youtube kanalu Christine Salus, zahvaljujući kojima ćete moći bolje upoznati njene satove. Vrlo zgodno, na šta ukazuju neki od naziva videozapisa broj kalorija sagorijenih tokom vježbanja. Naravno, brojka je približna, ali opću ideju o intenzitetu programa ona daje.