Ne postoji način da se spriječihiperhidroza. Međutim, važno je biti svjestan elemenata koji uzrokuju znojenje kako biste naučili kako ga savladati. Evo nekoliko primjera:

• Naučite da se opustite. U slučaju da su emocije okidač za znojenje, tehnike opuštanja pružaju vrijedne alate za učenje kako spriječiti ili smanjiti znojenje. Postoje različite tehnike, kao što su joga, meditacija i biofeedback, koje su predložili stručnjaci na klinici Mayo u Sjedinjenim Državama.¹.
• Promenite ishranu. Pripazite na alkohol, čaj, kafu i druga pića koja sadrže kofein, koji povećavaju tjelesnu temperaturu. Konzumiranje začinjene hrane ima isti efekat. S druge strane, bijeli i crni luk daju znoju jak miris.