pića

Spisak pića

Članci o pićima

O pićima

pića

Tokom hiljadugodišnje istorije ljudi su izmislili mnoga pića, od kojih su neka postala dijelom kulturne tradicije. Saznat ćemo koja su pića korisna za tijelo i kakvu štetu mogu učiniti

 

Voda je osnova života i svaka osoba treba svakodnevno piti puno tečnosti. Zahvaljujući vodi, odvijaju se svi biohemijski procesi u tijelu, a što smo aktivniji, potrebno je više vode.

Ali malo je ljudi spremno piti čistu vodu u takvoj količini. Može se koristiti kao dio zdravih prirodnih napitaka koji će tijelo nahraniti vitaminima, pa čak i pomoći u borbi protiv različitih bolesti. Naravno, nijedno piće ne može zamijeniti čistu vodu, pa biste je trebali piti na isti način tijekom dana.

Razmotrite prirodna pića, ima ih nekoliko vrsta. Najjednostavnije u prirodi su mješavine sokova, pulpe i vode, na primjer, voćni napitci. Jednostavni su za pripremu i riznica su prirodnih vitamina u visokoj koncentraciji.

Složenija pića često se pripremaju sa bakterijama. Prije stotina godina ljudi su primijetili da se dio ostatka hrane nije potpuno pogoršao, već se promijenio. Postaju zanimljivi za ukus, a redovnom upotrebom čak poboljšavaju dobrobit. Ova pića sadrže korisne bakterije, obrađuju šećere i druga jedinjenja i mijenjaju svojstva tečnosti. Tako se pojavio kvass, kombucha.

Tada su bakterije posebno odabrane i stavljene u sirovine. Na taj se način samo mlijeko može pretvoriti u pića širokog spektra ukusa i svojstava: jogurt, preplanuli ten, acidofil i drugi.

Prednosti pića

Prirodni napitci povećavaju imunitet i poboljšavaju dobrobit, jer sadrže mnogo antioksidansa koji neutrališu štetne procese oksidacije u tijelu. Blagodati pića poput tradicionalnog soka od brusnice ili brusnice odavno su poznate. Nije ni čudo što se preporučuju kao lijek protiv prehlade.

Razni napici od sokova - isti voćni napici, koncentrat su vitamina i dijetalnih vlakana. A ako ih sami skuhate, neće sadržavati štetne konzervanse, zaslađivače i druge „hemikalije“.

Hrana napravljena od bakterija posebno je korisna. U procesu njihove vitalne aktivnosti stvaraju se brojne jedinstvene organske kiseline i aktivna jedinjenja koja u početku nisu bila prisutna u piću. Bakterije poboljšavaju proces probave jer koloniziraju naša crijeva. Različita pića imaju svoj set mikroorganizama, pa je korisno takvu hranu izmjenjivati.

Za opći oporavak trebate češće uzimati razna prirodna pića. Preporučuju se osobama oslabljenim bolestima, tokom perioda oporavka, s nedostatkom vitamina.

Šteta pića

Neka pića dodaju previše šećera i neće imati velike koristi. Uz to, mora se imati na umu da su prilično kalorični, a takav se proizvod ne može smatrati jednostavnom vodom.

Ako je piće neuobičajeno za crijeva, bolje je početi ga iskušavati pomalo. Hrana koja koristi bakterije posebno je vjerojatna da prouzrokuje probavne smetnje. Moguće su i alergijske reakcije - od jednostavnog crvenila kože do otoka. Što je veća koncentracija različitih supstanci u pićima, to je veći rizik od nepredviđenih tjelesnih reakcija.

Malu djecu mlađu od 3 godine bolje je piti samo s vodom i mlijekom, kao i sa posebnom adaptiranom hranom za dojenčad. Pića za odrasle mogu izazvati ozbiljnu reakciju kod vašeg mališana.

Kako odabrati prava pića

Neophodno je provjeriti nepropusnost ambalaže, ako se krši, proizvod se brzo pogoršava. Obratite pažnju na sastav - ne smije biti konzervansa, boja, zaslađivača ili drugih hemijskih dodataka. Pića s visokim udjelom šećera također je najbolje izbjegavati, jer je njihov kalorijski sadržaj previsok i ne dodaje blagodati.

Da biste bili sigurni u prirodni sastav, možete sami pripremiti neka pića, na primjer, kuhati voćna pića, pripremiti hljebni kvas ili držati kombuhu.

Ostavite odgovor