sadržaj
Sok od limuna odličan je dodatak gotovim jelima i može djelovati kao alternativa umacima ili soli. Dodajte sok od limuna u salatu, aromatizirajući ih mesom ili ribom i dodajući deserte ili peciva. Koja je korist od limunovog soka?
Zdrava koža
Limunov sok sadrži velike količine vitamina i minerala korisnih za kožu. Pijenjem, limunov sok koža postaje blistava, glatka i nahranjena iznutra. Pored kozmetičkih postupaka, nemojte zanemariti i limunov sok u prehrani.
Učinak protiv starenja
Sok od limuna pomlađuje kožu iznutra zbog visokog sadržaja vitamina C. Štiti tijelo od oksidativnog stresa i usporava proces starenja. Pijte vodu s limunovim sokom ujutro natašte najbolji je lijek za podmlađivanje.
Snažan imunološki sistem
Vitamin C takođe je od velike pomoći snažnom imunološkom sistemu. Povećava obrambenu sposobnost organizma i pomaže u borbi protiv virusnih i zaraznih bolesti.
energija
Limunov sok je izvrsno osvježavajuće, nimalo gore od kofeina ujutro. U limunima je visoka koncentracija vitamina i minerala odgovornih za energiju i dobro raspoloženje.
Normalizirati apetit
Limun je izvor pektina - dragocjenih dijetalnih vlakana. Jednom u telu, zajedno s vodom, pektin povećava veličinu i ispunjava želudac. Koristeći limunov sok, osjećat ćete stalne napade gladi i smanjiti žudnju za šećerom.
Čisti organizam
Pektin također pomaže u čišćenju tijela od toksina i nečistoća. Zato je limunov sok vrlo često uključen u razne detoks programe i dijete.
Poboljšava varenje
Stalna upotreba limunovog soka poboljšava probavu. Osim čišćenja i kontrole apetita, limunov sok stimulira proizvodnju jetre i žuči, što olakšava probavu.
Osvježava dah
Nekoliko kapi limunovog soka može osvježiti dah. Možete dodati sok u vodu i isprati usta. Takvo rješenje uništit će bakterije koje uzrokuju miris.
Smanjuje vjerovatnoću raka
Sok od limuna može odoljeti raku. Osim soka, korisna i korica limuna - izvor vrijednih eteričnih ulja i antioksidansa. Kora se može koristiti i u kuhanju, dodajući pecivu.
Budi zdrav!