sadržaj
Bol pri savijanju koljena: uzroci i liječenje. Što učiniti ako zglob koljena boli pri savijanju
S vremena na vrijeme, mnogi od nas mogu osjetiti bol u koljenu pri savijanju. I tu nema ništa čudno, jer su zglobovi koljena jedan od najugroženijih u našem tijelu. Zašto može doći do bolova u koljenu i koji je ispravan način pružanja potrebne pomoći?
Pri najmanjem dosadnom bolu u koljenu obratite se liječniku i prestanite s fizičkom aktivnošću na zglobu za vrijeme trajanja liječenja. Ako koljeno boli pri savijanju, tada u pravilu ne prolazi samostalno.
Uzroci bolova kolena
Bol u koljenu tijekom fleksije javlja se cijelo vrijeme, i to gotovo kod svih. Istina, priroda ove boli može uvelike varirati. Da biste otprilike shvatili zašto vas povremeno boli zglob koljena pri savijanju, vrijedi malo osvježiti svoje školsko znanje iz anatomije.
Zglob koljena najveći je i najsloženiji po strukturi u našem tijelu. Povezuje femur i kosti potkoljenice - tibiju. Svi su pričvršćeni uz pomoć mišića, ligamenata i tetiva. Istodobno, hrskavični jastučići - menisci, koji su istovremeno odgovorni za pokretljivost koljena, štite zglobove koljena.
Ako se bol u koljenu pojavi pri savijanju, to može ukazivati na nekoliko razloga:
oštećenje hrskavice koljena;
upala periartikularnih vrećica;
patologija drugih dijelova koljenskog zgloba.
Često se ljudi, posebno stariji, ne brinu samo zbog bolova u koljenu tijekom savijanja, već i zbog ukočenosti zglobova, njegove slabe pokretljivosti. U tom slučaju bol u zglobovima može biti popraćen oticanjem, koljeno je vruće na dodir. Zajedno, ovi simptomi mogu ukazivati na tako uobičajenu bolest kao što je artritis.
Neke od najčešćih ozljeda koje uzrokuju bol u koljenu pri savijanju su:
snažan udarac koljenom ili koljenom po tvrdom predmetu;
neprirodno produžen položaj koljena;
pasti na koljeno.
Posljedice ove vrste ozljeda nisu samo bol u koljenu, već i pojava hematoma, otoka i bolova u zglobu čak i bez pokreta. To uzrokuje utrnulost, hladnoću ili trnce u koljenu.
Kako ublažiti bol u koljenu pri savijanju?
Prvi korak nakon ozljede koljena i boli tijekom fleksije je nanošenje leda na zglob. Svaka 2 sata, paket leda se mora mijenjati i držati 20 minuta, ne više. U tom slučaju led ne smije dodirivati kožu i najbolje ga je spakirati u ručnik. Ako je bol u koljenu kronična pri savijanju, nakon svake vježbe prođite komadom leda oko koljena.
U slučajevima kada koljeno boli pri dovoljno snažnom savijanju, liječnici savjetuju da ne oklijevate i ne patite, već da uzmete siguran lijek. Možete početi s lijekovima protiv bolova (ibuprofen, aspirin, naproksen ili acetaminofen). Prije upotrebe obavezno pročitajte upute i ne prekoračite propisanu dozu.
Zabluda je da je u slučaju bolova u koljenu tijekom fleksije neophodno nanijeti zavoj za fiksiranje. Potrebu za njegovim nametanjem može utvrditi samo liječnik, na temelju prirode oštećenja. U suprotnom, možete samo povećati bol u koljenu pri savijanju.
Ako je bol trajan, mogu vam pomoći ulošci za cipele. Pomažu u preraspodjeli stresa na koljenima.
Ako znate koja vrsta tjelesne aktivnosti dovodi do boli u koljenu pri savijanju, pokušajte je ograničiti. Ali to ne znači da bi bavljenje sportom trebalo prestati. Radije stepenice do lifta, hodajte više.
Bol pri savijanju koljena može biti kronično stanje koje se najbolje prepoznaje rano. Liječenje takvih bolesti zahtijeva integrirani pristup i prilično dugo.
Stoga, za najmanji dosadni bol u koljenu posjetite svog liječnika.
Više novosti u našem .