sadržaj
Je li moguće jesti hurmu tijekom dojenja: koristi i štete proizvoda
Žene koje doje nastoje dobro jesti. Povrće i voće tradicionalno se smatraju zdravom hranom. Sočni plodovi kakija toliko su privlačni da mlade majke odmah požele probati, ali sumnjaju je li moguće jesti hurme tijekom dojenja.
Zašto je hurma korisna za dojilje i bebu
Dračuk je narandžasta mesnata bobica. Njegovo ime je prevedeno kao "urma šljiva". Voće zaista sadrži mnogo šećera i po svom slatkom ukusu podsjeća na urme. Plodovi kasno sazrijevaju i dolaze na police u kasnu jesen i ranu zimu. Zamrzavanje samo poboljšava njihov kvalitet, eliminišući nepotrebnu oporost.
Narančasti plodovi kakija sadrže mnoge tvari koje su korisne za dojilje
Dragun je koristan zbog prisutnosti vitamina i minerala u svom sastavu:
Askorbinska kiselina povećava imunitet, smanjuje krhkost krvnih žila.
B vitamini normalizuju stanje kože i sluzokože.
Nikotinska kiselina je dobra za kosu.
Vitamin A jača očne mišiće.
Kalijum blagotvorno deluje na srce, otklanja edem.
Magnezijum održava zube zdravim i sprečava taloženje kalcijuma.
Jod utiče na rast i razvoj.
Osim toga, hurmaš sadrži kalcij koji nedostaje nakon trudnoće. Pektin i dijetalna vlakna, kojima je bogato bobičasto voće, stimulišu rad crijeva.
Je li hurma opasna za novorođenče
Narančasti plodovi kakija sadrže mnoge tvari koje su korisne za dojilje
Plod ima nekoliko svojstava zbog kojih je neželjeni dio prehrane dojilje.
Hurme istovremeno sadrže vlakna koja imaju laksativno djelovanje i tanine koji jačaju crijeva. Nemoguće je predvidjeti kako će ovo voće utjecati na probavni proces.
Crveni i narančasti plodovi potencijalni su alergeni. Dojenče može razviti osip, mrlje ili ljuskice na koži.
Osim toga, pretjerana konzumacija slatke hrane šteti gušterači.
Sve ovo ne znači da je hurma zabranjena. Za majke novorođenčadi bolje je odustati, ali s početkom dohrane već možete pokušati jesti komad voća svaki dan. Ako su bebina koža i stolica u redu 3 dana, plod je siguran. Iako se ne biste trebali zanositi njime, maksimalna količina je 300 grama dnevno.
Ako se pojavi crvenilo ili poremećaj crijeva, eksperiment s novim proizvodom može se ponoviti nakon mjesec dana. Klinac raste i razvija se, njegove reakcije se mijenjaju.
Kao i sve voće, hurme su ukusne i imaju mnoge zdravstvene prednosti. Istovremeno, voće doneseno iz drugih prirodnih područja treba koristiti oprezno. Nije poznato kakav će učinak imati na tijelo malog djeteta.
akušer-ginekolog na klinici K + 31
Ono čega bi se buduća majka definitivno trebala odreći je nezdrava hrana. Svaki komadić i kap koja uđe u vaše tijelo ide i vašoj bebi.
Adekvatna i adekvatna ishrana tokom trudnoće veoma je važna za rast i razvoj bebe.
Oksana Chorna bi trebala unositi oko 300 kalorija više dnevno nego prije trudnoće1.
Izvor:
1. Oksana, akušer-ginekolog klinike .
Redakcija Wday.ru, Anna Gerasimenko