Partnerski materijal
Jeste li se ikada zapitali koliko moramo kontrolirati svaki dan? Posao, domaći zadaci za djecu, plaćanje računa ... Ponekad se čini da je biti gospodar svog života preteško. Zapravo, da biste učinili život radošću, morate naučiti upravljati nekim osnovnim stvarima: svojim osjećajima i emocijama, financijama i izgledom.
Kaprici i izljevi emocija oprošteni su malom djetetu, ali ne i odrasloj ženi. Da biste se rasplamsali, djelovali bez razmišljanja, a zatim požalili - to se moralo dogoditi svakom od nas. Kako postati gospodar svojih emocija i naučiti kako mirno reagirati na događaje? Prije svega, ako osjetite da ključate, prestanite, bez obzira na cijenu. Nemojte odmah reagirati na situaciju, već radije promijenite scenu i izdahnite. Vježba je veliko odvraćanje pažnje od negativnih misli, barem samo brzo hodanje. Odluke morate donositi hladne glave. Drugo, analizirajte što vas je točno razbjesnilo: sustavno suzbijanje emocija neće dovesti do ničeg dobrog, a imperativ je raditi na uzroku njihove pojave. Upamtite, razumijevanje problema pola je bitke za njegovo rješavanje. Treće, naučite komunicirati s ljudima: izravno i otvoreno govorite o onome što vas boli. Vrlo je vjerovatno da vam ljudi oko vas ne žele da vas razbjesne. Svi smo različiti, a dijalog je jedini siguran način za rješavanje razlika.
Uopće niste planirali kupiti desetu haljinu, ali tako je ispalo. Uobičajena situacija? Znanje kako planirati svoje troškove olakšat će vam život. Započnite analizom: na šta najviše trošite svakog mjeseca? Ako ste za odjeću i kozmetiku, ali u isto vrijeme sebi uskraćujete svoju omiljenu hranu, trebali biste preispitati svoje prioritete. Radi jasnoće zabilježite sve svoje troškove. Za mjesec dana bit će vam jasno na čemu možete uštedjeti bez žrtvovanja punog života. Napravite listu za kupovinu direktno u bilješkama na telefonu - uvijek je s vama, zar ne? Zahvaljujući popisu, možete izbjeći nepotrebne troškove, kupiti nešto što vam zaista treba i zaštititi se od naglih nagona. Izbjegavajte kredite kad god je to moguće: primamljive ponude često su zamka. Moguće je da ćete vjerovanjem oglasima i kupovinom najnovijeg modela telefona otplaćivati zajam dugo nakon što telefon otkaže ili izgubi relevantnost.
Uvijek želite izgledati odlično. I poželjno je ne ulagati mnogo truda u to. Poznati snovi? Ako još uvijek morate malo poraditi na šminki i frizuri, tada je kontrola vaše idealne težine postala lakše zahvaljujući potpuno novom proizvodu. ... Porziola vam omogućuje da izgubite i održavate težinu bez iscrpljujućeg osjećaja gladi. Sada ne morate sebi uskratiti svoja omiljena jela. Porciol kapsule se uzimaju pola sata prije jela, ispiru se čistom mirnom vodom sobne temperature (180 ml po kapsuli). U kombinaciji s vodom, kapsule tvore hidrogel koji služi kao privremeno punjenje želuca i pomaže u smanjenju unosa hrane. Porziola sadrži O kalorije i ne stupa u interakciju s stanicama tijela, ne izaziva ovisnost. Prikazuje se potpuno i nepromijenjeno. pomoći će u gubitku i održavanju težine bez stresa i štete po tijelo!
Postoje kontraindikacije. Prije upotrebe posavjetujte se sa stručnjakom.