Proces meditacije se može definisati kao boravak u jasnoj svesti (kontemplaciji) sadašnjeg trenutka. Postizanje takvog stanja od strane praktičara može slijediti različite ciljeve. Neko nastoji da opusti um, neko je zasićen pozitivnom energijom Kosmosa, dok drugi praktikuje razvoj saosećanja za sva živa bića. Pored navedenog, mnogi vjeruju u iscjeliteljsku moć meditacije, što često potvrđuju i stvarne priče o oporavku. U (istorijski naziv – Sanatana-dharma), u početku je cilj meditacije bio postizanje jedinstva duše praktikanta sa Paramatmom ili Brahmanom. Ovo stanje se naziva u hinduizmu i u budizmu. Da biste ostali u meditaciji, hinduističke rasprave propisuju određene položaje. Ovo su joga asane. Jasne smjernice za jogu i meditaciju nalaze se u drevnim spisima kao što su Vede, Upanišade, Mahabharta, što uključuje Gitu. Brihadaranyaka Upanišada tumači meditaciju kao „kada osoba postane smirena i koncentrirana, opaža sebe u sebi“. Koncept joge i meditacije uključuje: etičku disciplinu (Yama), pravila ponašanja (Niyama), položaje joge (Asane), praksu disanja (Pranayama), jednosmjernu koncentraciju uma (Dharana), meditaciju (Dhyana) i , konačno, spasenje (Samadhi). ). Bez odgovarajućeg znanja i mentora (Gurua), malo ko dostiže stadijum Dhyane, a smatra se prilično retkim da dostigne završnu fazu – spasenje. Gautama Buda (prvobitno hinduistički princ) i Sri Ramakrishna dostigli su završnu fazu – spasenje (Samadhi). Prema istoričarima, osnovna ideja meditacije je zato što je osnivač budizma bio hinduist prije nego što je stigao u Mokšu. Gautama Buda govori o dva značajna mentalna kvaliteta koja proizilaze iz prakse budističke meditacije: (smirenost), koja koncentriše um i koja omogućava praktičaru da istražuje pet aspekata osjećajnog bića: materiju, osjećaj, percepciju, psihu i svijest. . Dakle, sa stanovišta hinduizma, meditacija je način da se ponovo sjedinite sa kreatorom ili Paramatmom. Dok među budistima, koji Boga ne definiraju kao takvog, glavni cilj meditacije je samospoznaja ili nirvana.
2022-11-11