sadržaj
Opšti opis bolesti
Akne ili akne (akne iz grčkog άκμή) su upala kože lojnih žlijezda, koja se najčešće javlja u pubertetu kod djevojčica i dječaka i nestaje u dobi od 25 do 30 godina. Više od 95% svjetske populacije izloženo je ovoj bolesti na ovaj ili onaj način.
Akne se najčešće lokaliziraju na mjestima velikih lojnih žlijezda: gornjim dijelovima grudi i leđa te na licu (čelo, obrazi, brada). Nakon što se jegulja probije, formiraju se cijanotično-ružičasti ožiljci. Dijagnozu bolesti postavlja dermatolog na osnovu analiza krvi, urina i fecesa, kultura na lijekove, uzoraka jetre i struganja epitela kože.
Povezani članak - Prehrana za kožu.
sorte
- crne mrlje - blokada proširenih pora kože;
- bijele tačke - začepljenje proširenih pora kože s malom rupom;
- pustule - jegulje izgledaju poput bijelo-žutih tuberkula, aktivno razmnožavaju bakterije i dolazi do upalnog procesa;
- cista - šupljine kože ispunjene gnojem, nakon probijanja apscesa ostaju duboki ožiljci koji se s vremenom praktički ne rastvaraju.
uzroci
- seboreja, koja smanjuje baktericidni učinak sekreta kože i provocira reprodukciju koka;
- menstruacija, genetska predispozicija;
- hormonska neravnoteža (testosteron, inzulinu sličan faktor rasta 1, dehidroepiandrosteron);
- vremenski i klimatski faktori (visoka vlažnost, vrućina, prašina);
- upotreba kozmetike na bazi parafina i lanolina;
- uzimanje lijekova koji uključuju hlor, fluor, jod, brom;
- hipersekrecija ili hiperplazija lojnih žlijezda, što dovodi do stvaranja lojnih čepova;
- psihološki poremećaji, stres;
- stručne djelatnosti (rad u rudniku, u metalurškim pogonima, u radionicama za preradu naftnih derivata);
- popratne bolesti (policistična bolest jajnika, Cushingov sindrom).
simptomi
- osip na koži se javlja stalno (neke akne prođu, druge se pojave);
- koža ima crvenilo oko mitesera;
- bolovi u području upale.
Zdrava hrana za akne
Opće preporuke
Najvažniji faktor u borbi protiv akni je smanjenje masne kože, sužavanje lojnih žlijezda i normalizacija prehrane. Potonje bi trebalo biti racionalno, razlomljeno i sistematično. Zaista, stanje kože u velikoj mjeri ovisi o ispravnom funkcioniranju probavnog sistema. Dijeta treba sadržavati dovoljnu količinu voća, povrća, orašastih plodova i korjenastog povrća. Sva hrana treba biti lako probavljiva i tijekom njene obrade stvara se što manje toksina.
Da bi koža održala svoj prirodni balans vode i ne isušila se, potrebno je svakodnevno piti 8-10 čaša čiste mineralne vode, isključujući tekućine konzumirane s hranom.
Pogoršava stanje kože i stalni psihološki stres, stoga je kao preventivnu mjeru bolesti potrebno psihološko opuštanje kroz vježbe disanja, joge ili meditacije.
Zdrava hrana
Da bi se povećao nivo kolagena u krvi, koji je odgovoran za elastičnost kože i njenu sposobnost regeneracije, ishrana treba da sadrži namirnice bogate vitaminom C. To su jagode, ribizle, svi agrumi, guava, dinja, zvono paprika, ananas, brokoli, karfiol, kiseli kupus, krompir.
Često pacijenti imaju nizak nivo vitamina E i A, koji također poboljšavaju stanje kože, osiguravaju njenu elastičnost i povećavaju imunitet. Stoga, da biste nadoknadili ove vitamine, u prehranu treba uključiti razne orašaste plodove (indijski oraščići, kikiriki, orasi, bademi), slatki krompir, lisnato povrće, šargarepu, dinju, bundevu, spanać i drugo voće i povrće tamnozelene i narandžaste boje.
Pored vitamina, važnu ulogu igra i ravnoteža minerala, posebno cinka i selena. Oni su ti koji su uključeni u strukturu ćelijskih membrana, doprinose brzom oporavku i zacjeljivanju kože. Mnogo je cinka u mahunarkama, mladim pšeničnim klicama, orašastim plodovima i sjemenkama bundeve. Selena ima u brazilskim orasima.
Budući da se proizvodi od kravljeg mlijeka ne preporučuju za liječenje akni, onda će proizvodi od kozjeg mlijeka, kao i soja, pomoći u održavanju normalnog nivoa proteina i kalcija u organizmu.
Narodni lijekovi protiv akni
U tradicionalnoj medicini postoji mnogo recepata za liječenje akni. Predložit ćemo neke od njih.
1. Pomiješajte suho bilje ivan-da-marya, centaury (po 20 g), pušnicu, gorko-slatke izbojke noćurka, lišće divljeg ružmarina i pukotine (po 10 g), uzmite 1 žlica. l. rezultirajuću kolekciju prelijte kipućom vodom (250 ml) i pustite da se kuha dok se potpuno ne ohladi. Nanesite odvar kao losion na kožu.
2. Alkoholnu tinkturu nevena treba obrisati preko prodora jegulje - to će dezinficirati otvorenu ranu, a supstance nevena zaustavit će razmnožavanje bakterija.
3. Aloe Vera losion može se koristiti za liječenje akni. Svježe listove aloje (1 veliki list ili 2 mala) potrebno je oprati, oguliti s grubih i oštrih ivica i nasjeckati u blenderu. Kašu prelijte hladnom prokuhanom vodom, pustite da se kuha sat vremena, a zatim kuhajte u vodenoj kupelji 2-3 minute. Dobivenu smjesu treba filtrirati kroz gazu. Gotov losion utrljava se na kožu 2-3 puta dnevno.
Opasna i štetna hrana za akne
Tijekom aktivnog liječenja akni u potpunosti treba napustiti alkohol i pića koja sadrže kofein.
Ako imate akne, trebali biste odbiti kravlje mlijeko i proizvode od njega, jer mogu sadržavati nečistoće hormona koje izazivaju pogoršanje bolesti.
Potrebno je ograničiti konzumaciju crvenog mesa, jer je potrebno puno vremena da se probavi, a toksini koji izazivaju osip duže su u tijelu.
U opasne namirnice spadaju i plodovi mora (morske alge, riba, ostrige, itd.), koje sadrže veliku količinu joda, što dovodi do pojačanih simptoma.
Kontraindicirana je hrana s visokim udjelom ugljikohidrata, koji povećavaju sintezu masnih kiselina i nivo inzulina u krvi. Ovi proizvodi uključuju vrhunske proizvode od brašna, bijeli pirinač, tjesteninu i konditorske proizvode.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!